读者来稿│太极拳公益课及健康讲座受益匪浅

《老年生活报》已经连续几年利用暑期，在济南为老年人朋友开展各种公益课堂活动。之前我参加过智能手机应用课、老年写作艺术课等。今年，我又参与了公益太极拳课。报社积极组织统筹安排，请来洪式太极拳第三代传承人王本阳老师，还租用了宽敞的场地。看到这个消息，我就马上就报名参加了。

以前也知道学习太极拳有很多好处，但不知道具体怎么个好法，更没练过。王老师从传统的功法、呼吸的控制，重心的控制、平衡与协调、缓解关节僵硬等多方面的好处进行了讲解，然后就开始一步一步的教。

几节课下来，老年学员都反映看似简单的一招一式，它调动了全身的多个地方，整个身体舒展了，身上有劲了，很受益。

近期，报社还联合省老年学与老年医学学会专门为老年人进行健康管理讲座，邀请山东第一医科大学附属省立医院东院急救中心主任医师孙宝友作了题为《肠道健康与免疫力提升策略——中国老龄化背景下的健康挑战》的专题讲座，针对老年人朋友的免疫力、骨骼、肠道等问题进行了通俗易懂的讲解。

到场的好多老年人都说《老年生活报》办的太极拳课程和健康讲座，是实实在在的为老年群体送来的贴心实用的健康服务，使我们老年人充分享受到“老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安”的幸福。通过《老年生活报》每年的公益活动，深刻感受到全社会对老年人的关怀和关爱。（济南老年人大学通讯员 汪光延）