85岁退休老教授，给所有老年人的忠告，看了不掉眼泪的很少

一转眼，人生如白驹过隙，八十五载跌跌撞撞，才发现每一步都是来时路上的风景。

从前我们拼尽全力，以为要追逐名利，迎头赶上时代的脚步；如今回望，却觉得最美的，是那些温暖的家常日子，是那些不用赶时间，也不用怀揣苛求的清晨与黄昏。

年轻时，总想着将日子填得满满当当，人脉、事业、孩子、柴米油盐一样不少。

熬过无数个加班夜，走过数不清的风风雨雨，到老才懂得，“世事一场大梦，人生几度秋凉”。

我们真正留得下来的，不是外界的赞誉，也不是银行的数字，而是心里的安宁，以及跟三五亲友的温酒对坐。

我看到许多退休的同龄人，最初都很迷茫，突然闲了下来，才发现生活失去了某种抓手。

有的朋友因为一身病痛，总觉得自己被世界遗忘了；有的因为家庭琐事，心烦意乱夜不能寐。我想告诉你们：其实人生下半场，重要的是“守住自家烟火气，修得一身从容心”。

坦白讲，你可以不用每天都去 跳广场舞抢C位，也不用勉强自己和晚辈攀比谁的生活更精彩。

余生最好的状态，是把节奏放慢，把脚步收回，细细品味“采菊东篱下，悠然见南山”的恬淡与自在。

偶尔去小区遛遛弯，聊聊家长里短，无需计较身份高低，只管开心就好。

年纪越大，越能体会到“愁来如山倒，笑去似水流”。

这一辈子，谁都没少经历曲折波折。有时候，付出全部却未必能换来理解和感谢，有些亲情、友情，也可能因为一句话一个动作出现隔阂。

但请你千万别再钻牛角尖，也别老想着谁欠了你什么。愿意陪你一口一口喝粥的人，就是生命真正的贵人；那些带着微笑向你问好的邻居，也是命运悄悄递来的幸运。

有人问我，如何才能在晚年拥有一颗平和的心？我的答案是：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

”遇到不顺心的事情，先别急着反驳，更别自怨自艾，不妨深呼吸几次，泡壶茶，自己劝慰自己：人生也没什么过不去的坎，睡一觉天就亮了。

太多的情绪和疾病，其实都是内心放不下造成的，何不给自己一点宽容，让自己笑着放手？

我们这一代人，从物资匮乏一路赶到现在的富足年代。以前，一分钱攒半天，现在反倒觉得，再贵的东西都比不过儿孙绕膝的幸福。

过去那些苦难和委屈，也都变成了晚饭桌上的故事。一盏灯、一碗粥、一张安稳床，就是晚年生活的全部诗意。

老年人之间常开玩笑：这把年纪，还能把健康、快乐和友善握在手心，就已经赢家了。

因此，千万别把自己还没发生的病症都想个遍，也不用把孩子的未来都包揽下来。最好的祝福，就是对子女说一声“你们放心过自己的日子，我很好”；

也是对自己说一声“过去的都已经过去，余生只往前看”。

其实活到八十五岁，我最大的体会是：把眼光放远，把心态放宽，把日子过简。

不要和老朋友记旧怨，不要对新鲜事斤斤计较。生活从来不会亏待一直微笑的人；岁月也终将善待每一份细水长流的温柔。若无闲事挂心头，便是人间好时节。

或许我们都逃不过生老病死，但至少可以选择用喜欢的方式徜徉暮年。

有人喜欢下棋，有人喜欢养花，有人喜欢拉家常，哪怕只是每天晒晒太阳、和孙儿一起喂鸽子，也都是浓浓的人间烟火。

正如诗里写的，“莫道桑榆晚，为霞尚满天”，只要心中还有温柔和希望，年岁增长的只是外表，灵魂依然可以年轻。

最后，我想对每一位和我一样正在老去的人说：别怕皱纹多了，别怕记性差了，这都是岁月给你的勋章。

活成自己喜欢的样子，做个温暖坦荡、宠辱不惊的老人，让每一天都活得有底气、有意义，这就是最好的晚景。