“AI+营养代谢干预”护航老年健康

随着我国老龄化程度不断加深，老年人的健康问题日益成为社会关注的焦点。最新统计数据显示，我国人均寿命达76岁，已超越美国的74岁，但“长寿不健康”现象突出——2.2亿老年人中，仅4%真正健康，65岁以上老年人平均患有2.5种以上慢性病。“肿瘤、衰老相关性疾病以及糖尿病、高血压、高血脂等代谢性疾病成为压垮我国老年人健康的3类主要疾病。”首都医科大学附属北京世纪坛医院肿瘤营养代谢中心教授饶本强近日表示。

针对大众对慢性病“老年必患”的认知误区，饶本强表示：“对于这些疾病，完全可以进行营养代谢干预。”以糖尿病为例，在前期用食药物质进行营养调理，可有效阻止病情发展。他提出的“八周逆龄法”以甲基化饮食、轻断食为核心，结合益生菌调理、运动、睡眠管理及冥想等综合手段，引发广泛关注。

在饮食模式方面，饶本强介绍了生酮饮食与低碳饮食的差异：“生酮饮食是低碳饮食的极端形式，低碳饮食更易坚持。”他特别提到“脂质醇”的研究进展，从甘蔗等植物中提取的该物质经工艺改良后，对治疗脂肪肝、降血脂效果显著。

“百病从口入，更要从口治。通过科学的营养代谢管理，我们完全有能力改写‘衰老=疾病’的定式，让更多人享受健康长寿的人生。”饶本强指出，健康老龄化的核心在于从年轻时开始的科学干预，包括压力管理、肠道菌群调节、饮食结构优化等。

面对健康老龄化的未来，饶本强充满期待：“AI与营养代谢干预的结合大有可为。这一观点为我国应对老龄化挑战提供了极具价值的医学思路，也为大众健康管理指明了方向。”

（陈振华）