守护 “夕阳红”：关注老年群体中的帕金森风险

守护 “夕阳红”：关注老年群体中的帕金森风险​

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当夕阳的余晖洒满窗台，家中长辈颤巍巍的身影是否曾让你心头一紧？在老年群体的健康威胁中，帕金森病如同一位悄然降临的 “不速之客”，正逐渐侵蚀着他们的生活质量。作为一种常见的神经系统退行性疾病，帕金森病在老年人群中的发病率随年龄增长而上升，给患者和家庭带来沉重的负担。因此，关注老年群体中的帕金森风险，成为守护 “夕阳红” 的重要一环。​

帕金森病会对老年人的身体和生活造成多方面的影响。患者常出现静止性震颤，手指像数钞票一样不停颤动，情绪紧张时更为明显，这不仅影响他们拿取物品、进食等日常活动，还会让他们产生自卑心理。肌肉僵直也是典型症状之一，患者的肢体和身体变得僵硬，活动时如同被生锈的铰链束缚，转身、弯腰等动作变得缓慢而困难。随着病情进展，运动迟缓会愈发严重，行走时步伐变小、速度减慢，甚至出现起步困难、冻结现象，容易导致跌倒等意外发生。此外，帕金森病还可能伴随认知障碍、抑郁、睡眠障碍等非运动症状，进一步降低老年人的生活幸福感。​

了解帕金森病的早期信号，能帮助我们及时发现潜在风险。除了上述提到的震颤、僵直、运动迟缓等运动症状外，一些非运动症状可能更早出现。比如嗅觉减退，很多患者会发现自己对食物的香味不再敏感；睡眠中出现不自主的肢体舞动，即快速眼动睡眠行为障碍；还有便秘、抑郁等情况，这些都可能是帕金森病的预警信号。当家中长辈出现这些异常表现时，不应简单归咎于 “老了”，而应提高警惕，及时就医检查。​

哪些老年群体更容易面临帕金森病的风险呢？年龄是重要的危险因素，60 岁以上人群发病风险显著增加。有家族遗传史的老年人也需格外注意，若直系亲属中有帕金森病患者，其患病概率会相对较高。此外，长期接触农药、重金属等有害物质，头部受过外伤，以及患有高血压、糖尿病等慢性疾病的老年人，患帕金森病的风险也可能上升。对于这些高危人群，更要加强健康监测和防护。​

预防帕金森病，需要从生活中的点滴做起。合理饮食是基础，老年人应多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和全谷物，保持肠道通畅；适量摄入富含蛋白质的食物，如鱼类、豆类等，但要注意与药物服用时间间隔，避免影响药效。适度运动也不可或缺，散步、太极拳、广场舞等运动能增强肌肉力量、改善平衡能力，延缓神经系统的衰老。同时，要让老年人远离有害物质，避免接触农药、化学溶剂等，减少患病风险。​

一旦家中长辈被确诊为帕金森病，科学的应对和护理至关重要。药物治疗是主要手段，患者需严格按照医生的嘱咐按时按量服药，家属要做好监督，避免漏服、误服。康复训练同样重要，通过专业的康复指导，帮助患者进行肢体活动、平衡训练等，维持运动功能。在日常护理中，要为老年人创造安全、便利的生活环境，比如在卫生间安装扶手、在走廊设置栏杆，防止跌倒。同时，给予他们足够的心理关怀，多陪伴、多沟通，帮助他们缓解焦虑、抑郁情绪，树立战胜疾病的信心。​

“夕阳无限好，只是近黄昏”，但我们可以通过对帕金森病的关注和重视，为老年群体的 “夕阳红” 增添更多温暖与保障。让我们携手行动起来，了解帕金森病知识，关注早期信号，做好预防工作，为家中长辈筑起一道健康防线，让他们在晚年生活中依然能享受阳光与快乐。​