“喜迎世运 舞动疗愈——花园巷社区老年人公益课堂”

随着世运会临近，全民运动热情高涨，老年人对精神文化生活的需求也日益提升。为响应全龄友好社区建设，丰富社区老年人业余生活，提升他们的身体素质与心理健康水平，2025年7月28日，由邛崃市文君街道花园巷社区主办、邛崃市乐善堂社会工作服务中心承办的“喜迎世运 舞动疗愈——花园巷社区老年人公益课堂”在花园巷社区为老服务站（小南街 73 号）顺利开展。

活动伊始，社工以亲切的话语开场，介绍了活动旨在以舞蹈为载体，让老年人融入全民运动热潮，通过“舞动疗愈”收获身心滋养的目的。随后的“世运小互动”环节，社工以通过‘喜迎世运’可用什么动作表达等问题，传递了世运相关知识，又激发了老人们的参与热情，大家积极抢答，现场氛围十分活跃，答对的老人还获得了小奖品。

互动结束后，特邀疗愈师简老师先为大家跳了一支节奏舒缓又不失活力的舞蹈，既展示了舞蹈的魅力，也让老人们对接下来的活动充满期待。随后简老师引导老人们用自己喜欢的舞蹈动作介绍自己，有的老人摆摆手，有的老人轻轻点头。这样的互动让现场氛围更轻松，老人们紧绷的身体也在这一过程中逐渐舒展。

在舞蹈教学环节，疗愈老师结合老年人身体特点，带来了一系列针对性的舞蹈动作：先是“拍拍功”，带领大家轻拍身体各部位，疏通经络，打开全身关节；接着是“甩甩功”，重点针对肩关节训练，通过手臂前后甩动，帮助缓解肩周炎症状；最后是“抖抖功”，引导大家随着音乐轻轻抖动身体，进行全身扫描，释放积累的情绪。教学中，老师耐心分解每个动作并示范，志愿者在旁协助指导，老人们互相学习、纠正动作，在互动中拉近了距离。

活动分享环节，有老人笑着说：“刚才跳‘甩甩功’的时候，一开始肩膀还有点沉，多甩了几下，现在抬胳膊都轻快了！”还有老人接过话：“不光身体舒服，跟大家一起说说笑笑，心里头敞亮多了，下次有活动我肯定还来！”老人们朴实地分享，真切体现了舞动疗愈的效果。

此次活动不仅让老人们切实感受了世运会的热烈氛围，更通过舞蹈实现了身体锻炼与情绪舒缓，还为老人们搭建了交流平台，增强了社区归属感，达成了“传递世运热情、实现舞动疗愈、增进社区联结、提升生活活力”的目标，是社区关注老年人需求、推进全龄友好建设的生动实践。未来，花园巷社区将始终把老年人的需求放在首位，持续策划并开展贴合老年人身心特点的活动。让老人们在多样化的活动中强健体魄、愉悦心情，在社区这个大家庭里收获满满的健康与快乐。