老年人的营养福音：海洋鱼肉低聚肽如何改善银发生活质量
发布时间：2025-08-02 00:39 浏览量：27
随着年龄增长，老年人面临消化功能减退、肌肉流失、免疫力下降等多重挑战，海洋鱼肉低聚肽针对这些问题提供了系统性解决方案。其小分子特性完美适配老年胃肠功能 ——60 岁以上人群胃蛋白酶分泌减少 30%，胰酶活性下降 40%，普通蛋白质吸收困难，而低聚肽的吸收率不受影响，可作为优质氮源，满足老年人蛋白质需求，预防营养不良。
肌少症是老年人失能的主要原因之一，低聚肽可通过激活 mTOR 信号通路，促进肌肉蛋白质合成，同时抑制泛素 - 蛋白酶体系统的降解作用，双管齐下维持肌肉量。研究显示，老年人群连续服用 12 周后，握力平均增加 10%，步行速度提高 8%，跌倒风险降低 25%。此外，其对骨骼的保护作用可增加骨密度，降低骨折风险，尤其适合绝经后女性。
在认知健康方面，它可通过血脑屏障，为大脑提供营养支持。改善神经递质合成（如 5 - 羟色胺、多巴胺），提升记忆力与反应速度，对轻度认知障碍（MCI）人群，服用 6 个月后，简易智力状态检查量表（MMSE）评分提高 2-3 分。同时，其调节睡眠的作用可改善老年人入睡困难、早醒等问题，通过调节 γ- 氨基丁酸（GABA）水平，延长深睡眠时间。