步入中老年以后，追求简单，一定要拒绝纠缠和远离牵绊

时光总是与人赛跑，而人类总是跑不过时间，周而复始，时间不老，伊人却已白发，佝偻了腰，蹒跚了脚步，皱纹满脸，目光暗淡混浊，虽然依旧可以前行，但是已经放慢了脚步或者已经举步维艰。

人类从出生到年老，度过短短几十个春夏秋冬，幸运者可活到百岁，一生经历无数，或者一帆风顺，或者大起大落，如意和不如意时刻存在，欢乐与悲伤共存，或健康长寿，或者疾病缠身，谁有谁的幸福过往，谁也有谁的悲欢离合。无论如何，人生就是一场旅行，不管经历多少风雨坎坷，路总是在前方，只要活着，每天都可以看到升起的太阳，黄昏目送晚霞，算是大幸！

当我们步入中老年以后，日子似乎很单调乏味，变懒易困，一般来说，提倡中老年人尽量减少和避免对自己不利的事情，远离让自己不愉快的圈子和氛围，对情绪和健康都有益，总结了一下，有以下五个方面。

一、生活简单化

居家简单（家具不要太多），装修简单，色调明快，服饰保持干净舒适透气亲肤，饮食习惯要好，少吃多餐，多吃容易消化的食物，学会合理的饮食搭配，养成良好的作息时间，早睡早起，适当运动。

培养自己兴趣爱好。比如，跳舞，奏乐，唱歌，练太极拳，钓鱼，练书法，旅游等。不必太多，选一二种就可以。

二、非必要不要养太多花和养宠物。

喜欢居家家种花种菜的老年人，要根据自己的身体状况，适当种一些喜欢的花和观赏型蔬菜，修心养性，打发时间，可以种，但不要太多太累。

对于喜欢养宠物的老年人来说，比如（猫狗，鸟鱼）等。虽然动物是陪伴，但是只要是有生命的宠物，都需要人的呵护和照顾，如果自己都力不从心，最好不要养宠物，遇到长时间出门，家里的宠物无人看管，造成担忧，所以，岁数大了，就不要养宠物，给自己增加负担，多一事不如少一事，不要给自己增添不必要的麻烦。

三、选择适合自己的圈子，远离经济纠葛。

人际交往要事宜，不喜欢的圈子，不要踏入，没有意义的聚会不要参加，不要和亲戚朋友过多近距离接触和经济纠葛。远离非法组织活动，不轻信谣言，不轻易被骗。

四、和儿孙保持距离。

儿孙自有儿孙福，没有儿孙我享福，有经济来源，能生活自理的情况下，尽量不和儿孙在一个屋檐下生活，彼此之间保持距离，保持尊严，守好自己的一亩三分地，有事诸葛亮，无事不登三宝殿。

五、旧物适当丢弃

家里不用的旧家具，旧衣服，闲杂品，该扔的就扔，不要不舍得。

人到中晚年，尽量活的轻松自由，心情愉悦，一切从简，不添堵，不给自己找麻烦，不纠缠，不牵绊，嘴上不说，心如明镜，行动缓慢，诗在远方，做聪明的自由人，健康安好！