无花果这宝贝，咱中老年人真该多吃点！

王大妈昨天在菜市场问我："看见那个紫不溜秋的果子没？卖水果的说能治嗓子疼，是不是忽悠人的？"今儿咱就说道说道这事儿。

这果子啊，别看名字叫"无花果"，其实人家是"闷声干大事"。花都藏在果子里头呢！您瞧那果肉里头的白丝丝，那就是它的花；中间一粒粒的小籽，才是正经果肉。老辈人都叫它"糖包子"，甜滋滋的确实名副其实。

这果子对咱老年人特别好使：

1. 嗓子不舒服时

煮点无花果水，比药店买的润喉糖还管用。我老伴去年冬天咳嗽，连喝三天，比吃药强多了！

2. 便秘难受时

里面那些嚼起来沙沙的籽儿，就像给肠子做按摩。我家老头子以前三天不上厕所，现在每天吃两颗，准时得很。

三种颜色的果子：

• 绿皮的：帮着消化，肚子胀的时候吃最好

• 紫皮的：抗老的，脸上有斑的可以多吃

• 黄皮的：对眼睛好，看东西模糊的适

新疆的"早黄"最甜！上个月我闺女从乌鲁木齐寄了一箱，掰开那蜜糖味，隔着包装袋都能闻见。山东产的也不错，价格实在，咱退休金少的也能买得起。

特别注意：

❗ 糖尿病人：每天最多吃2颗，多了血糖要蹿！

❗ 减肥的：干果热量高，买没加糖的，一次吃1颗就够

❗ 新鲜的吃不完：晒干了存着，营养还在

家附近水果店有卖的吗？要是看见紫皮的，记得多买点！觉得有用就转发到"咱家退休群"，让老伙伴们都学学~ 收藏起来，买水果时对照着看！