退休后快乐不起来？当心“老年抑郁”正在偷走父母的快乐

潮新闻客户端 记者 杨茜 通讯员 李彬

曾经，丰富多彩的退休生活在不少人看来是美好的“二次青春”。

可当62岁的张奶奶（化名）渐渐对曾经热爱的园艺没了兴致，性格和习惯也在不知不觉间变得判若两人时，大家才猛然发觉：原来退休生活，也可能是有些人噩梦的开端。

今年6月，浙大精中（杭州七院）老年精神二科病房内来了这样一位患者。

张奶奶原是一名初中教师，性格温和有礼，除了喜欢将自己打扮清爽干净外，最大的爱好就是待在小院子中打理各种花花草草。不知道从何时开始，张奶奶对自己的小院子不再上心了，整天将自己关在房间内，那些漂亮的衣服也在衣柜中落了灰。

起初家人对张奶奶的变化并没有放在心上，渐渐地，张奶奶变得抑郁寡欢，开始整晚整晚的不睡觉，甚至将剪刀对准了自己。家人最终意识到不对劲，于是将奶奶送往了医院，经过医生的初步评估和相应的检查，初步诊断张奶奶患上了“老年抑郁症”。

图片由创作大脑AI生成

原本热爱生活的张奶奶为何患上抑郁症呢？

经过药物治疗和心理治疗后，张奶奶逐渐向医护人员敞开心扉，说出了内心的秘密。

因为5年前丈夫去世，热爱工作的张奶奶把所有精力放在了工作和个人爱好上，退休后独居生活让她感到无所事事，失去了价值感，感到孤独。无法适应角色的转变，又怕增加子女负担，从未和其他人倾诉过内心的想法，导致情绪低落、生活兴趣减退，无法正常生活。

像张奶奶这样绝非个案。

根据相关研究结果显示，2021年全球抑郁症病例达到3.32 亿例，其中老年抑郁症的平均患病率达31.74%。截至2023年我国老年抑郁症患病率为2.8%~28.5%，随着人口老龄化的加速，老年抑郁症的患病率还将显著上升。

那么，学会如何识别并及早治疗这一疾病，可以一定程度上降低老年抑郁症的发病率。

今天，让我们一起深入了解老年抑郁症。

老年抑郁症的临床表现并不典型，其诊断要点为：以躯体症状主诉为主，而非情绪主诉；情绪低落；对几乎所有活动失去兴趣或乐趣；体重及睡眠模式发生改变；精神运动迟缓或激越，注意力不集中；过度内疚，存在自杀意念或反复出现的死亡念头。

在治疗方面，老年抑郁症主要包括药物治疗、非药物治疗，其中非药物治疗包括了认知行为干预、电休克治疗、光照治疗、中医非药物治疗及运动干预等。

除了上述的治疗外，患者还需要保持良好的生活习惯、保证充足的睡眠，当然必不可少的还需要家人的关爱和理解，这些都可以成为患者情绪的稳定剂。

衰老是生命的自然旅程，但孤独与抑郁不应成为它的底色。让我们摒弃“老了就该不开心”的偏见，帮助长辈们找回生活的乐趣——因为他们的幸福，从不会太迟。

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