防范心脑血管疾病，老年人适合做这七个动作
发布时间：2025-08-31 07:26 浏览量：17
动作一张闭嘴最大限度将嘴巴张开，同时深吸一口气，闭嘴时将气呼出。每天坚持张闭嘴，可以通过面部神经反射刺激大脑，从而改善脑部血液循环，增强脑血管弹性，有利于预防脑卒中及老年期痴呆。
内容来源：人民卫生出版社出版《中国老年自我健康管理手册》本书主编：浙江大学附属第一医院主任医师、教授 陈作兵浙江省义乌市疾病预防控制中心 滕世助中国人民解放军总医院第一医学中心主任医师、教授 刘英华声明：本材料仅供疾病认知教育使用，无意提供任何医疗建议或推荐具体治疗方案，与您个体疾病状况有关的任何治疗方案或其他医疗相关问题，请咨询您的主治医生。注意：本文封面图片和文内图片均来自版权图库，转载时请注意，避免侵权。图书质量问题反馈原标题：《防范心脑血管疾病，老年人适合做这七个动作！》