教老年人，怎样关掉微信烦人的“订阅号”消息推送？减少手机垃圾

怎样关掉微信的“订阅号”消息推送？2步彻底关闭！还能清理缓存、减少耗电。

打开微信，首页的“订阅号消息”小红点总在提醒你有新推送；

点进去一看，大多是不感兴趣的广告、无关资讯，不仅让微信界面乱糟糟，还悄悄占用手机内存、消耗电量——尤其是对不熟悉手机操作的中老年朋友来说，这些“烦人的消息”想关却不知道从哪下手。

其实，只需两步操作，就能彻底告别微信订阅号的无效推送，还能关闭个性化广告，让微信用起来更清爽。下面就为大家详细拆解具体步骤。

一、关闭单个/全部订阅号推送：不想看的消息直接“断联”

微信的订阅号推送关闭分为两种情况：“只关消息，保留关注”（适合偶尔还想查看的账号）和“取消关注，彻底断联”（适合完全不想再接触的账号），两种操作都简单易懂，跟着步骤走就能完成。

第一步：进入“订阅号管理”界面

1. 打开手机微信，在首页找到“订阅号消息”入口（通常在“微信”页面的中部，若长期未清理，会显示红色数字提醒未读消息），点击进入订阅号列表。

2. 进入列表后，点击右上角的“小人头”图标（即“订阅号管理”按钮），在弹出的选项中选择“我订阅的号”，此时会显示你所有关注过的订阅号，按关注时间排序，一目了然。

第二步：根据需求选择“关消息”或“取消关注”

情况1：只关闭消息推送，保留关注

如果某个订阅号只是暂时不想接收推送（比如偶尔会看的行业资讯号），但不想取消关注，可按以下步骤操作：

1. 在“我订阅的号”列表中，找到目标订阅号并点击进入其主页。

2. 点击主页右上角的“小人头”图标（账号设置按钮），再点击右上角的“三个点”（更多选项），弹出操作菜单。

3. 在菜单中选择“设置”，进入该订阅号的推送设置界面，找到“接收文章推送”选项，点击右侧的开关，将其从“绿色开启”状态切换为“灰色关闭”。

4. 关闭后，该订阅号不会再向你推送新消息，但其账号仍保留在你的订阅列表中，后续想恢复推送，重复步骤打开开关即可。

情况2：取消关注，彻底关闭推送

如果某个订阅号长期不看、推送内容无关，甚至全是广告，建议直接取消关注，彻底杜绝推送：

1. 同样进入“我订阅的号”列表，找到目标订阅号，点击进入主页。

2. 点击主页右上角的“三个点”，在弹出的菜单中直接选择“不再关注”。

3. 此时会弹出确认弹窗（“不再关注该公众号？”），点击“不再关注”确认操作，该订阅号会立即从你的订阅列表中消失，此后再也不会收到它的任何推送。

小技巧：批量管理更高效

如果订阅号数量较多，逐个操作太麻烦，可在“我订阅的号”列表中，长按任意一个订阅号，弹出“取消关注”“设置”选项，直接选择对应操作；

也可以点击列表右上角的“编辑”按钮，勾选多个需要处理的订阅号，批量进行“取消关注”，节省时间。

二、关闭微信个性化广告：减少“精准打扰”，更省内存

除了订阅号推送，微信里的个性化广告也常让人困扰——这些广告基于你的浏览习惯、兴趣标签推送，不仅占用界面空间，还可能增加手机缓存。

关闭个性化广告后，虽然不会完全没有广告，但会减少“精准打扰”，同时降低广告相关的内存占用和耗电。具体步骤如下：

1. 进入微信“设置”界面

打开微信，点击右下角的“我”，在“我”的页面中找到“设置”选项（齿轮图标），点击进入。

2. 找到“隐私保护指引”

在“设置”页面中，选择“关于微信”（通常在页面底部），进入后找到底部的蓝色字体“隐私保护指引”，点击进入（这是管理微信隐私和广告设置的关键入口）。

3. 进入“个性化广告”设置

在“隐私保护指引”页面中，滑动屏幕找到并点击蓝色字体“个性化广告”（通常在“广告”相关章节下），进入个性化广告管理界面。

4. 禁用“兴趣标签”，关闭“广告个性化”

- 第一步：点击“广告兴趣管理”，这里会显示微信根据你的行为标注的“兴趣标签”（如“美食”“旅游”“数码”等）。点击页面底部的“禁用兴趣标签”，然后勾选所有兴趣标签，将其全部设为“禁用”，点击“完成”。禁用后，微信不会再根据这些标签推送定向广告。

- 第二步：回到“个性化广告”主界面，找到“广告个性化”选项，此时右侧开关为“绿色开启”状态，下方提示“已开启，将为你优化广告推荐”。点击开关，将其切换为“灰色关闭”，关闭后微信会减少个性化广告推送，只显示通用广告，打扰程度大幅降低。

三、额外提醒：关闭后还能这样优化微信体验

1. 清理订阅号缓存

关闭推送后，之前接收的订阅号消息仍会占用手机缓存。可在微信“设置”中，进入“通用”→“存储空间”→“缓存”，点击“清理缓存”，删除订阅号相关的冗余数据，释放手机内存。

2. 定期检查新关注的订阅号

3. 中老年朋友可让家人协助操作

如果对手机操作不熟悉，可让子女或家人帮忙按步骤关闭，后续再收到陌生订阅号推送时，直接选择“不再关注”，从源头减少打扰。

按照以上步骤操作后，微信首页的“订阅号消息”小红点会明显减少，手机内存占用和耗电也会有所改善，用微信时再也不用被无关消息“分心”。

大家学会后，不仅可以自己操作，还可以帮家里的长辈设置，让他们用微信更省心、更清爽。

如果操作中遇到问题，欢迎在评论区留言，一起交流更多微信使用小技巧~