别把帕金森当 “老年痴呆”！两者区别要分清，避免误诊
发布时间：2025-09-06 15:01 浏览量：20
生活中，若频繁出现吃饭时筷子半天送不到嘴边、系鞋带要花比平时多一倍时间，静止时手指像 “数钱” 般不自主抖动，走路时身体前倾、小步快走停不下来，可能是帕金森的信号。这类问题会逐渐影响生活，比如穿衣需家人帮忙、出门怕跌倒不敢独自行动，长期易让人产生无力感。
帕金森不仅有肢体症状，还可能伴随面部表情变少，像 “戴了面具”，说话声音越来越轻、含糊不清，写字越写越小，甚至出现起身时需扶着椅子才能站起的僵硬感。症状多与年龄增长、长期压力大、睡眠紊乱相关，老年人更需留意。
日常可这样调整：用带吸盘的餐具减少手抖影响，每天做 15 分钟手臂伸展、腿部踏步训练；在家中走廊装扶手，床边放助力器方便起身；多和家人聊天锻炼语言能力，保证 7-8 小时睡眠。坚持一段时间，多数人动作协调性会有所改善。