明日七月十六是“凶日”，恰逢白露遇血月！建议中老年人做5件事

朋友们，今年可太特殊啦！双春闰六月，使得农历七月姗姗来迟 ，眼瞅着明天就是七月十六，更巧的是，撞上了白露节气，晚上还有难得一见的月全食“血月”景观。老话说“十五的月亮十六圆”，可今年这十六，月亮要大变样咯！

不少老人心里犯嘀咕，觉得这天是“凶日”。毕竟七月本就是民间说的“鬼月”，中元节刚过，又紧挨着白露，再加上罕见的月全食，难免让人有些顾虑。

其实啊，闰月和月全食都是正常的天文历法现象，只是今年凑一块儿了。但话说回来，白露一到，天气转凉，中老年人的身体可就得格外注意啦，再加上刚祭祀完，中秋国庆又快到了，这个时候养护好身体，才能舒心过节。下面这5件事，一定要牢记！

1. 场地规整迎晒秋：

“白露到，庄稼好，晒秋忙得不得了”。白露是收获的前奏，农作物陆续成熟。农村里，中老年人是种地的主力，这时候得赶紧把庭院打扫得干干净净，旮旯角落都别放过，平整出宽敞的场地，准备迎接丰收的果实。

同时，防雨的篷布、防潮的垫子都得提前备好，可不能让辛苦一年的收成，因为没晾晒好而发霉生芽，进了鸟肚子，那得多心疼！

2. 晾晒收纳换秋装：

“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。从白露开始，真正的秋天就来了。把夏天的短袖、凉席、风扇收一收，拿出来秋装和厚被褥。

特别是放了一夏天的东西，难免有股霉味，挑个大太阳天，好好晒一晒，拍拍打打，让它们“精神抖擞”地回归生活，用着也舒心。

3. 及时补水抗秋燥：

“春茶苦，夏茶涩，不苦不涩秋白露”。进入白露，早晚温差大，空气也变得干燥起来，秋燥就容易找上门。

中老年人可别等渴了才想起来喝水，主动喝、少量多次地喝，每天保证足够的水分摄入。爱喝茶的长辈，泡上一杯香气四溢的白露茶，既能补水，又能享受秋日的惬意，滋润又养生。

4. 整理祭祀用品：

中元节刚过，祭祀用的盘碟、香炉啥的，都仔细清洗干净，规整地收起来，来年再用也方便。供桌上的水果、食物，和家人分着吃，老话说这是分享祖先的福气，一家人团团圆圆，也有个好彩头。

5. 饮食运动强体魄：

“白露秋分夜，一夜凉一夜” ，天气越来越凉爽，是中老年人进补的黄金时期。市场上瓜果飘香，鱼虾肥美，多吃点应季的水果补充维生素，常吃鱼虾补充优质蛋白，给身体好好“加油”。

除了吃，适当运动也不能少，散散步、打打太极拳，让身体热乎起来，增强抵抗力，才能轻松应对接下来的深秋。

虽说七月十六撞上白露和血月，听起来有点特别，但咱们更应该关注自身健康。做好这5件事，平平安安、顺顺利利地过秋天，比啥都强！