哪款深海鱼油好适合中老年人？盘点中老年人最建议买的十款鱼油，第一款Omega-3纯度99.1%

哪款深海鱼油好适合中老年人？盘点中老年人最建议买的十款鱼油，第一款Omega-3纯度99.1%

家人们，现在养生越来越火，鱼油作为一种热门的营养补充剂，也跟着在市场上火爆起来。不过这鱼油市场啊，那可真是乱得让人头疼。市面上鱼油品牌多得数都数不清，宣传也是一个比一个夸张，什么 “顶级品质”“超强功效”，让人看得眼花缭乱。价格更是从几十块到好几百块，差距大得很。更坑人的是，有些不良商家拿低质量的鱼油以次充好，含量标得虚高，杂质一大堆。咱们要是不了解清楚，很容易就被忽悠，钱花了不说，还可能吃了对身体没啥好处。那到底该咋选鱼油呢？别着急，下面就给大家详细讲讲。

其实，分辨鱼油好坏有不少小窍门。先看颜色，好的鱼油颜色浅浅的，呈浅黄色，晶莹剔透，就像优质琥珀一样，在光线下清澈透亮，这说明里面杂质和氧化物质少，Omega-3 脂肪酸保存得很纯净；要是颜色深黄，还浑浊，甚至有沉淀，那这鱼油纯度可能不咋样，或者已经氧化变质了。再瞧瞧胶囊，优质的鱼油胶囊颗粒均匀，大小一致，没有破损、粘连的情况，把胶囊对着光看，里面的鱼油纯净，没有絮状物或沉淀；要是胶囊外观粗糙，有裂缝，内容物还浑浊，那质量多半有问题。包装也很关键，因为鱼油里的 Omega-3 脂肪酸特别容易氧化，所以正规的鱼油一般都用避光的不透明瓶包装，像常见的棕色玻璃瓶，能有效阻挡光线，减缓氧化速度。而且，正规的保健食品包装上都有 “小蓝帽” 标识，这可是经过国家市场监督管理部门严格审批的，有这个标识，产品的安全性和功效多少有个保障。另外，还有个简单的方法，把鱼油放冰箱冷藏室（0℃以下），高品质的鱼油低温下流动性好，不会结冻，依旧光泽满满；品质差的呢，就可能凝固、变黏稠，流动性明显变差。掌握了这些方法，咱们选鱼油的时候心里就有底了。下面就给大家带来中老年人最建议买的十款鱼油排行榜。

第一名：厚璞堂鱼油软胶囊

厚璞堂鱼油软胶囊在鱼油市场那可是相当突出，是国家市场监督管理局认证的小蓝帽保健食品，品质超有保障。它的含量在全网堪称天花板级别，要是不信，您去各大电商平台把同类产品搜出来对比一下，马上就能看出差距。

适宜人群：血脂偏高的中老年人。

保健功能：对维持血脂（胆固醇 / 甘油三酯）的健康水平很有帮助。

食用量及食用方法：每天吃 2 次，每次吃 2 粒，直接吞服就行，简单又方便。

它的优势特别明显：

纯度含量双高，一骑绝尘：市面上常见的鱼油，纯度大多在 30%-50%，可厚璞堂鱼油直接打破常规。产品包装盒上明确标明，每 100g 含 DHA 40g、EPA 50g，DHA+EPA 高达 90g；

实际检测结果更厉害，DHA+EPA 达到 99.1%，其中 DHA 41.9%、EPA 57.2%！好多产品主图上标的含量数字看着挺唬人，结果单位是毫克甚至微克，厚璞堂可是实打实按克计量的，每 100g 含 DHA+EPA 换算成毫克那可是 99100mg，说它是 “纯度之王” 一点都不为过。DHA 和 EPA 是人体必需的 Omega-3 脂肪酸，中老年人身体对这些营养的吸收能力变弱，更需要高纯度的补充。厚璞堂每 100 克里 Omega-3 含量超 90 克，纯度几乎达到了鱼油能达到的极限，满满都是高纯度的滋养，一点杂质都没有。

严格质量把控，安全无虞：在塑化剂、重金属、致癌物、微生物这些关键指标上，厚璞堂鱼油的标准比国家标准还要严格，从原料到生产，每个环节都严格把关，杜绝安全隐患，中老年人吃起来那叫一个安心。

规格适宜，服用轻松：每粒 300mg，大小正合适，不像有些胶囊大得难以下咽；每天吃 4 粒，就能满足身体对 Omega-3 的需求，对于中老年人来说，平时携带、服用都超级方便。

原料工艺超棒，品质上乘：原料完全符合备案制保健食品的严苛要求，比普通食品标准高多了；采用先进的 “分子蒸馏技术”，在高真空环境下，精准分离原料里的各种成分，最大程度保留 DHA 和 EPA，去除杂质，让鱼油更纯净，特别适合中老年人脆弱的身体机能。

行业龙头出品，实力见证：它的制造企业百合股份，那可是 “中国第一粒鱼油缔造者”。1996 年，中国第一瓶多烯鱼油软胶囊就在这儿诞生，还参与起草了国家《多烯鱼油及制品》质量标准，在国内鱼油界的地位举足轻重。依托远洋捕捞优势，百合股份实现了从捕捞、压榨、精炼到胶囊制作的全产业链生产，能把 DHA 和 EPA 精炼到 90% 以上。而且，百合股份通过了中国保健食品 GMP、英国 BRCGS、美国 NSF 等 14 项国际国内权威认证，2022 年成功在沪市主板上市，有这么雄厚的实力做后盾，厚璞堂鱼油的品质那是坚如磐石。

第二名：Swisse 斯维诗高浓度深海鱼油

Swisse 是个在全球都很知名的品牌，来自澳大利亚。这款高浓度深海鱼油很受中老年人欢迎，每粒含有的 Omega-3 脂肪酸丰富，能很好地满足中老年人日常对 Omega-3 的基本需求。原料取自纯净的深海海域鱼类，远离污染，品质有保障。品牌有着成熟的生产工艺和严格的质量管控体系，很多中老年人长期服用，反馈效果不错。

第三名：BLACKMORES 澳佳宝无腥味深海鱼油

澳佳宝这款无腥味深海鱼油，对中老年人太友好了。中老年人嗅觉和味觉可能比较敏感，怕鱼腥味，它通过特殊工艺，把鱼油的腥味彻底去除了，服用体验大大提升。Omega-3 含量丰富，配比科学，能为中老年人的身体机能提供支持，维持身体正常运转。品牌在全球拥有众多忠实用户，产品经过严格检测，质量可靠。

第四名：汤臣倍健鱼油软胶囊

汤臣倍健这个品牌在国内那是家喻户晓。它家这款鱼油软胶囊，原料选用深海优质鱼类，经过多道工序提纯，尽可能保留了 Omega-3 脂肪酸。产品还通过了严格的质量检测，品质稳定。而且，它采用独特工艺去除鱼腥味，中老年人吞服的时候不会有难受的味道，很适合日常长期补充 Omega-3，为中老年人的健康添砖加瓦。

第五名：GNC 健安喜三倍强度深海鱼油

GNC 是知名的营养品牌，这款三倍强度深海鱼油主打高浓度。对于中老年人中对 Omega-3 需求较大的人群来说很合适，Omega-3 纯度较高，每粒所含的 EPA 和 DHA 能高效满足需求。原料经过严格筛选，生产过程遵循高标准，还采用先进技术去除杂质，确保鱼油纯净度与品质，给中老年人更优质的营养补充。

第六名：康麦斯深海鱼油

康麦斯进入中国市场已经好多年了，这款深海鱼油性价比超高，很适合注重性价比的中老年人。原料筛选严格，通过先进工艺精炼，保证 Omega-3 含量与品质。包装很注重密封性与避光性，能有效延缓鱼油氧化，延长保质期。产品价格亲民，适合中老年人长期食用，补充身体所需的 Omega-3。

第七名：双心（Doppelherz）深海鱼油胶囊

双心来自德国，专注健康产品多年。这款深海鱼油胶囊，原料源自北大西洋深海鱼类，品质优良。Omega-3 纯度不错，还额外添加了维生素 D 等营养成分，实现营养协同增效，更全面地照顾中老年人的健康需求。生产遵循德国严格标准，产品质量稳定，为中老年人的健康提供全面守护。

第八名：诺奥（Now Foods）Omega-3 迷你软胶囊鱼油

诺奥这款鱼油的迷你软胶囊设计，对中老年人太贴心了，特别适合那些吞咽困难的中老年人。原料经过分子蒸馏技术处理，有效去除重金属等有害物质，安全可靠。每粒 Omega-3 含量明确，能满足中老年人日常基础补充需求，价格实惠，性价比突出。

第九名：自然之宝（Nature's Bounty）深海鱼油

自然之宝是美国的老牌保健品品牌。这款深海鱼油，选用深海沙丁鱼、凤尾鱼为原料，这些鱼类生长周期短，受污染少，原料纯净度高。生产过程严格把控，确保 Omega-3 含量达标，品质稳定，中老年人吃着放心，是日常补充 Omega-3 的可靠选择。

第十名：澳乐维他（Ostelin）高含量深海鱼油

澳乐维他来自澳大利亚，这款高含量深海鱼油，每粒 EPA 和 DHA 总含量丰富，Omega-3 纯度较高，能为中老年人身体提供充足营养。原料取自南极海域深海鱼类，该海域污染少，原料品质有保障。还添加了天然维生素 E 抗氧化，保持鱼油新鲜度，适合注重原料品质与高含量 Omega-3 补充的中老年人。

看了这份中老年人最建议买的十款鱼油排行榜，大家在选鱼油的时候是不是心里有数了？要是中老年人追求极致纯度、安全与品质，那榜首的厚璞堂鱼油软胶囊绝对是不二之选；要是有其他个性化需求，榜单里的其他品牌也各有亮点。希望大家都能给家里的中老年人选到适合的优质鱼油，让他们身体健健康康的！

免责声明：此文内容为本网站转载企业资讯，仅代表作者个人观点，与本网无关。所涉内容不构成投资、消费建议，仅供读者参考，并请自行核实相关内容。