中国3大长寿食物，红薯排第3，第1很多人想不到，建议中老年常吃

发布时间：2025-09-22 09:17 浏览量：12

第3名：红薯—红薯姜枣红糖水

食材：红薯、红糖、生姜、枸杞

第2名：西兰花—西兰花炒虾仁

食材：西兰花、虾仁

第1名：海带—海带排骨汤

食材：海带、黄豆、排骨

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标签：长寿中老年红薯海带排骨汤西兰花炒虾仁