日照市成功举办2025年老年人无极球健身骨干培训班

9月23日，2025年日照市老年人无极球健身骨干培训班在华美酒店成功举办。本次培训由日照市老年人体育协会主办，市老体协操舞专委会承办，来自全市各区县、功能区老体协及市老体协各直属分会的55名骨干学员参加了为期一天的集中培训。市老年体协副主席刘家坤出席开班仪式并作动员讲话，市老年体协活动组织部部长朱琳、副部长曹向君、授课教师王春葵、张静等出席，开班仪式由市老体协操舞专委会主任邢涛主持。

此次培训班对于落实积极应对人口老龄化国家战略、深化“阳光日照·活力银龄”工作品牌、培养基层骨干、推动项目发展、满足老年人多元化健身需求具有重要意义。培训课程内容丰富，安排紧凑，紧密结合老年人身心特点。授课老师系统讲解了无极球的发展历史、基本理论、竞赛规则，重点剖析了动作的技术原理与要领。无极球运动以其“柔缓圆活、连贯自然、以柔克刚、身心兼修”的独特魅力，尤其适合老年人参与。它强调用意不用力，讲究上下相随、内外相合，能有效锻炼老年人的平衡能力、协调性、关节灵活性及心肺功能，同时对调节情绪、延缓认知衰退具有良好促进作用。

实操教学环节，主讲教师进行了耐心细致的动作分解示范和要领提示，学员们学习热情高涨，反复练习，细心体会劲力变化与身体韵律的结合。培训现场学习氛围浓厚，学员们相互交流切磋，主讲教师巡回指导、纠正偏差，形成了教与学的积极互动。经过系统的理论与实操学习，全体50余名学员均通过考核，顺利获得结业证书。

本次培训班的成功举办，为我市无极球运动的发展注入了新的动力，培养了一支理论基础扎实、技术动作规范的骨干队伍。学员们纷纷表示，将以此次培训为新的起点，把所学知识和技能带回去，积极投身于本地区、本单位的无极球推广普及工作中，当好宣传员、教练员和组织者，带动更多老年朋友加入到无极球健身活动中来，享受运动带来的健康与快乐，为擦亮“阳光日照·活力银龄”老年体育品牌、推动全市老年体育事业高质量发展贡献自己的力量。