中老年人别把老糊涂当正常！8个反常表现，是你的大脑在求救！

明明觉没少睡，白天还是昏昏沉沉？最近记性特别差，转身就忘事？东西顺手一放，再用的时候怎么也想不起来放在了哪？遇到这样的事，很多中老年人会觉得自己上了年纪嘛，很正常！真的如此吗？

这里要特别提醒中老年人，这些“小问题”并非年龄大了就一定会出现，很多科学家八九十岁仍然思维敏捷慎密，所以这些小问题很可能是一个重要警报：提醒你你的大脑可能“饿”了！ 这里说的“饿”，不是没吃饭，而是脑供血不足。简单说就是大脑需要的血液和氧气供应跟不上需求了。

要知道，大脑就像我们身体的“总司令部”，一旦血液供应不足，指挥系统就会出问题，身体自然会发出各种“求救信号”，归纳起来主要有8种：

NO1. 血压像“坐过山车”：血压变得很不稳定，忽高忽低，难以控制。

NO2. 体温调控失灵：感觉身体忽冷忽热，体温经常调节不过来了。

NO3. 睡眠黑白颠倒：白天莫名其妙地犯困、打哈欠、总想睡，到了晚上却翻来覆去睡不着。

NO4. 走路深一脚浅一脚：感觉走路不稳当，容易磕磕绊绊，好像平衡感变差了。

NO5. 记性越来越差：刚刚发生的事情转身就忘，记不住事，忘性明显变大。

NO6. 鼻子闻不出香臭：对气味不敏感了，饭菜的香味、不好的气味都闻不出来。

NO7. 耳朵嗡嗡响：时常耳鸣，或者听力不知不觉比之前下降了很多。

NO8. 情绪像变个人：脾气性格和以前大不一样，可能变得急躁、多疑、抑郁，让家人觉得难以理解。

研究证实：这些情况大多是因为给大脑输送血液的血管发生了硬化、狭窄，就像水管生了水垢，水流自然就不畅了，输送的氧与营养不足，这像高原氧气稀薄身体生活功能无法正常运转一样，如果放任不管，长期的脑供血不足会大大增加未来患上一种老年血管性痴呆的风险！

首先要说的是，如果发现自己或家人出现以上多种表现，不要简单归咎于“老了”而忽视它们！应当做的是：及时去看医生！ 让专业医生帮助查找原因，评估血管健康状况。通过科学的干预和治疗，比如控制高血压、高血脂、高血糖，改变不良生活习惯等，完全可以有效延缓血管硬化的进展，保护大脑功能，远离痴呆风险。

总之，大脑健康是幸福晚年的基石，上面说到的常被当作年龄大而出现的身体“小信号”，可能是大脑发出的最重要提醒，切不要忽视。你知道了吗？点个赞转发给你的的亲朋好友吧，关注天天听健康，方便一起学习交流更多健康知识！