10月1号国庆节，中老年记得：1不送，2不囤，3亲不走，开心过双节

下周就要迎来2025年的国庆中秋双节了，在这举国同庆的日子里，咱们中老年朋友该如何过得既开心又轻松呢？今天给大家分享“1不送，2不囤，3亲不走”的小建议，希望能帮助大家度过一个愉快不累心的假期。

一不送：不给晚辈送礼

往年这个时候，不少老兄弟姐妹们就开始为给晚辈准备什么礼物发愁了。儿子女儿、孙子孙女、外甥侄女...一大家子人，买礼物不仅花钱，更费心神。

今年不妨换个思路：不送礼，改送“陪伴”和“体验”。

老邻居王阿姨以前每到国庆都要给孙子买上千元的玩具，儿子媳妇虽然嘴上说谢谢，但她总觉得少了点什么。去年国庆，她改为带孙子去公园划船、讲故事，没想到孩子特别开心，现在每周都主动要来看奶奶。

其实，现在的年轻人更看重的是亲情和陪伴，而不是物质。一张全家福合影、一起做一顿家常饭、教孙子下棋写字，这些看似平常的互动，反而会成为家人心中最珍贵的记忆。

二不囤：不囤月饼和螃蟹

中秋国庆，月饼和螃蟹自然是少不了的传统美食。但咱们中老年人肠胃功能不如从前，真不能像年轻时那样随心所欲。

不囤月饼：如今月饼口味繁多，但高糖、高油的特点没变。糖尿病患者更应谨慎。建议买一两盒品质好的与家人分享即可，不必囤积。开封后的月饼不易保存，吃多了对健康无益。

不囤螃蟹：“秋风起，蟹脚痒”，螃蟹确实是中秋美味，但性寒，不宜多食。尤其是患有痛风、高血压的中老年人，更要节制。

记住，过节是品尝节日气氛，不是比拼谁家食材多。适量品尝，健康最重要。

三亲不走：这三种亲戚不必刻意走动

节日走亲访友是传统，但并非所有亲戚都值得花费宝贵的时间和精力。

一不走：久没来往的亲戚

有些亲戚平时从不联系，一到节日突然热情邀约。这种走动往往流于形式，双方都感到尴尬。与其勉强应付，不如把时间留给真正关心你的亲人。

二不走：过于势利的亲戚

有些亲戚见面就攀比子女成就、家庭收入，或者对你的生活指手画脚。与这种人交往只会增加心理负担，影响过节心情。

三不走：有大恩于对方的亲友

你曾对某位亲友有恩，对方总觉得欠你人情，相处时小心翼翼。这样的关系已经失去平衡，不如保持适当距离，让彼此都轻松。

开心过双节的新方式

既然不送礼、不囤货、不走某些亲戚，那国庆中秋该怎么过呢？

1. 给自己放个假：平时为子女操心，这个假期不妨做点自己喜欢的事——养花、钓鱼、跳舞、唱歌，怎么开心怎么来。

2. 老友小聚：约上三五知己，喝茶聊天，分享生活趣事，比应付复杂亲戚关系轻松多了。

3. 短途游览：不必远行，就近的公园、博物馆、文化街都是好去处，感受节日气氛又不累人。

4. 家庭数字聚会：子女在外地的，可以学习视频通话，线上团圆，既现代又温馨。

中秋国庆本是团圆喜庆的日子，咱们中老年人辛苦大半辈子，有权利用这个假期好好休息、真正享受生活。记住“1不送，2不囤，3亲不走”的原则，减去不必要的负担，加上真正的快乐，让这个双节成为美好回忆。

祝各位老兄弟姐妹节日快乐，身体健康，笑口常开！