中老年人旅行需要注意哪些事
发布时间：2025-09-25 15:15 浏览量：11
我爸妈退休后经常旅行，但是去年从云南回来后，我父亲就半个身子麻，嘴角还忍不住淌哈喇子。
去了医院诊断是中风
因为旅行跟团的饭菜油大，人
多，菜少。每天早上6点出发，一天的旅途中很少喝水，对于原本就血黏的老年人来说，是非常危险的事。
还有很多人在旅行的过程中会突发心脏病、脑梗、肺栓塞等，所以出发旅行前要确定身体是健康的。
出发前需要做的几件事：
1. 异地医疗申请
外出旅游需要提前在社保App里面申请“异地就医备案”。如果不提前申请，看病就是自费。
2. 携带日常用药
年纪大的人必须带着救心丹（缓解期心绞痛）、硝酸甘油（急性心绞痛），降压药、止泻药、益生菌（防止大便干燥）、创可贴等。
3. 必备物品
备用手机、充电宝、保温杯、雨伞、舒适双肩包、腰包（装贵重物品）、少量现金、身份证、太阳帽、湿巾、纸抽、自拍杆，老年证等。
4. 紧急联系人
如果是一个人去旅行，一定写2个紧急联系电话的小牌子挂在脖子上。
5. 多吃蔬菜和低糖水果
跟团提供的饭菜很差，可以去附近菜市场买点黄瓜、小柿子路上吃点，这样防止血黏和便秘。
6. 防止被骗
带购物的团简单买点吃的就得了，最好别买那些乱七八糟的东西。
量力而行带一个给自己的忠告：不要累着自己，不能爬的就不爬，不能过的就不过，不能玩的就不玩。