睡觉出现4个症状，当心脑梗找上身，专家：老年人特别注意！

文|万象硬核

编辑|万象硬核

«——【·前言·】——»

睡觉在人的一生当中占据了至少三分之一的时间，但是睡觉也是一门学问，能够反映出身体里潜藏着的很多问题，某些疾病的预兆也从会睡觉当中体现出来。

2022年3月13日，据北青网最新报道，我国每年因为脑梗去世的人数高达200万，这种疾病甚至已经成为我国致死率第一的一大疾病。

尤其是对中老年人来说，脑梗更是身体健康最大的威胁之一，不过近年来，这种疾病也在逐渐呈现出年轻化的趋势。

但是脑梗也并不是突然出现的疾病，它在爆发前，身体就已经给出了这4个提示，你注意到了吗？

«【·睡觉出现4个异常·】»

睡觉经常流口水。这有可能是因为睡觉姿势不当引起的偶发性的状况，但要是不论头怎么摆放，枕头的一侧还是经常湿一大片，并且还伴随着吞咽比较困难的情况，那么就要小心了，这很有可能就是脑梗的前兆。

这是因为脑梗会引发肌肉神经的不协调，流口水就是无法“控制”身体的一种情况，而脑梗最容易造成的就是偏瘫。

偏瘫的人一般是一侧脸部出现明显的障碍，肌肉僵硬，因此当一侧经常流口水的时候就说明身体可能存在某种异常了。

头晕头疼。这在日常生活中是出现频次比较高的“小毛病”，很多人都不慎注意，以为是自己没有休息好造成的，但是如果身体经常出现这种情况，还是应该及时去医院查明病因，尽快治疗。

脑梗会造成血液流速缓慢，尤其是在夜晚，缺血缺氧的情况会更加明显，有的严重的还会同时发生抽搐和昏迷的现象。

睡觉的时候突然流鼻血。人在夜晚睡觉的时候，身体的河鲜机能运转也会进入“休息”状态，血压比较稳定，是不会突然出现流鼻血的情况的。

如果有，那么很有可能是因为血压波动过大，导致鼻腔里的毛细血管破裂，这个时候也要格外注意。

但人也有时候会因为天气过于干燥，或者是没有及时补充水分而导致出现流鼻血的情况。

手脚麻木。在睡觉的过程中，人们也会随心所欲地翻身，可能会造成部分肢体出现短暂麻木的情况，但是脑梗引起的麻木很有特点。

通常是某一侧的肢体出现麻木无力的情况，还有就是舌头突然不受控制，说话受限，有时这种感觉是突然产生的，老年人要是感觉到了类似的状况就要格外注意，如果感到不适要及时就医。

除了这些睡觉时候的症状以外，脑梗在其他时候也同样会露出“马脚”，比如人频繁地打哈欠，这是因为大脑缺氧造成的。

再比如总盯着一个地方看，眼球转动比较困难，这在医学上被叫做凝视麻痹症状。

«【·睡梦中的其他征兆·】»

从睡觉中能够观察出脑梗的一些先期征兆，不论是什么年龄阶段的人都要时刻注意自己的身体健康，爱惜自己的身体。

除此之外，从睡觉当中表现出的做噩梦、抽筋、呼吸困难等也是不能忽视的疾病预兆。

熟睡当中，身体内部的各项机能也在监测着身体的各种情况，有时候做噩梦也是一门“学问”，不同的梦境可能是身体在提示你哪里出问题了。

偶尔做噩梦可能是因为睡姿不正确造成的，但要是噩梦频发，那就说明身体在“”预警了。

梦到打打杀杀的场景，并且醒来后，身体某些部位出现疼痛，那么很有可能对应的器官产生了某些病变。

还有某些坠落的场景，人们会在本能的恐惧中惊醒，这就意味着可能会有心脏方面的疾病。

睡着睡着腿抽筋了，这也有很多人都体验过，这种情况多半是因为缺钙引起的，还有可能是白天腿部太过劳累、或者夜晚着凉引起的。

情况不太严重的情况下，以后多多注意就能改善，但要是经常如此，还是要选择及时就医。

当身体出现这些症状或者是其他不适的症状时，一定不能忽视和拖延，现在很多病都是“拖”出来的，及时就诊，摸清自己的身体状况，身体健康才是一切的前提。

而脑梗是特别需要注意的一种疾病，发病的后果很严重，那么它是如何找上身的呢？

«【·脑梗找上身·】»

首先必须要明确的一点是脑梗是一种什么疾病，之后才能在日常生活中尽量规避可能引起疾病的一些行为和习惯。

脑梗简单来说就是因为血管内出现堵塞或者硬化，导致血液循环不畅，进而引起脑部供血不足，这才会引发身体疾病。

那么谁是造成脑梗的“罪魁祸首”呢，日常那些行为不能有？

疾病之所以会找上身，很大的一个原因就是没有好好对待自己的身体，问题大多是出在吃喝拉撒睡这些日常小事上。

一般年纪越大的人，口味就会变得更重一些，这是因为随着年龄的增长，味蕾会逐渐变少，对味道不敏感了，才会更偏爱重油重盐的食物。

对二三十岁身体状态年轻的人来说这尚且是一种负担，那么老年人的身体则更不容易消化这些食物。

吃油比较大的食物会导致血脂增高，血栓形成的几率就会增高，而盐比较大的食物长期食用则会导致血压升高，食盐中的氯化钠在血液中堆积，容易引起动脉板块的剥落，造成血管堵塞。

除此之外，高糖的食物里含有大量的反式脂肪酸，也会加重血液粘稠，增加血管负担，不宜多食。

在喝东西方面也是如此，高糖的饮料也会使血糖升高，另外酒精也会刺激血管内壁，造成血管表面凹凸不平，增加脂质的沉淀风险，还会让血压增高。

对脑梗来说，熬夜也是大忌，长时间不睡觉，身体就要一直处于兴奋状态，激素分泌不断，这样就会使得血管痉挛，血压不稳定，对那些熬夜加班的人来说，风险很大。

运动使身体健康，长时间的不动弹对身体来说也是负担，身上的“懒惰因子”越活跃，人身体的代谢速度就会变慢，血液变粘稠，甚至还会引发肥胖，也很容易诱发脑梗。

老年人大多“觉”比较少，很多也会早期出去锻炼，但是清晨空气中二氧化碳的浓度比较高，再有就是早上温差比较大，这两点都是有可能提高脑梗发病的因素。

老年人早上的九点或者十点以后锻炼会更加科学。

不仅是老年人要特别注意自己的身体，年轻人也是如此，脑梗并不是某一年龄段人的“专属病”，现在脑梗在年轻人身上也很常见。

年轻人的工作压力比较大，坐办公室的时间很长，这就导致久坐不动，缺乏锻炼，偶尔还会加班熬夜，每一条都是正中脑梗的诱发条件。

这样的工作状态会让血压的波动很大，上升速度生快，特别是在换季的时候，温度的变化也能引起血压变化，对血管造成影响，很容易诱发脑梗。

参考：

北青网《“脑梗”越来越多？多半都是“拖”出来的，有这4种征兆赶紧去就医》，2022-3-13

https://www.toutiao.com/article/7074453013657879076/?channel=&source=news

澎湃新闻《脑梗来临并非“静悄悄”，睡觉出现4个异常，或是脑梗前兆》，2022-11-22

央视新闻《睡梦中若有这5种不适 可能是疾病征兆→》，2024-5-9

光明网《睡觉时出现4个症状 小心脑梗上身》，2022-1-27