维生素E能淡老年斑，按这方法用，坚持半年有效果

脸上、手背上长老年斑，看着显老还没精神。不用买贵的祛斑霜、去美容院，家里常备的维生素E胶囊就管用，几块钱一瓶，找对方法坚持用，半年能看到斑变淡，简单又省钱。

一、维生素E淡斑，3个简单步骤

1. 温和清洁：用温水洗脸、洗手，别用太烫的水，也别用刺激性强的香皂，避免伤皮肤；洗完用软毛巾轻轻按干，别用力擦。

2. 正确涂抹：取1粒维生素E胶囊，剪开小口，把里面的油挤到手心，双手搓热后，轻轻拍在长斑的地方，重点打圈按摩30秒帮助吸收，注意避开眼睛周围，防止长脂肪粒。

3. 等待吸收：涂完别马上洗脸，等10分钟让维生素E吸收，之后正常抹面霜；要是晚上用，吸收后直接睡觉就行，不用特意清洗。

二、维生素E能淡斑的原因，2个误区要避开

（一）淡斑的道理

老年斑是因为年纪大了，皮肤抗外界伤害的能力变弱，加上日晒、熬夜等，色素慢慢沉在皮肤里形成的。维生素E就像皮肤的“保护者”，一方面能减少外界对皮肤的伤害，不让色素加重；另一方面能帮皮肤慢慢代谢掉沉淀的色素，斑就会变浅。

（二）要避开的误区

1. 别贪多：一天只用1粒，用多了皮肤会油，容易堵毛孔、长小疙瘩。

2. 别求快：老年斑是慢慢长出来的，淡下去也得花时间，最少坚持3个月才能看到变化，别用一两周没效果就放弃。

三、搭配2个小习惯，淡斑效果更好

1. 做好防晒：紫外线会让斑加重，出门不管晴天阴天，都戴宽边帽子、撑遮阳伞，手背容易晒到就戴薄手套，不让新斑长出来。

2. 吃点坚果：每天吃一小把杏仁、核桃，这些坚果里有天然维生素E，吃进肚子能从里面养皮肤，和涂在脸上的配合，淡斑更快，皮肤也会更透亮。

淡老年斑不用花冤枉钱，就靠几块钱的维生素E，跟着步骤做、坚持住，斑就能慢慢淡。要是家里有人长老年斑，不妨试试这个方法。