中老年女士拍照，如何更显年轻？推荐5种人像摄影技巧！

中老年女士想要拍照片更显年轻，可从拍摄角度、姿势表情、服装道具、光线构图等方面入手，具体方法如下：

一，选择合适的拍摄角度

仰拍显高挑：拍全身或半身照时，让拍摄者稍微蹲一点，将镜头对着被拍者的胸口到肩膀之间的位置，避免平拍或俯拍。这样可以拉平双下巴，使肩膀到头顶的线条更顺畅，让人看起来更高挑。拍全身照时，被拍者还可将靠近镜头的那只脚稍微往前伸，脚尖朝着镜头方向，膝盖微弯，能进一步显腿长。侧拍显瘦：侧身站立，让身体与镜头成 30 度角左右，可避免正面拍摄时暴露身材上的不足，如宽肩膀、小肚腩等。一只手轻轻搭在腰侧，另一只手自然下垂或拿个小道具，能起到藏肉又自然的效果。

二，摆出显年轻的姿势

坐姿显利落：坐着拍照时，不要坐满椅子，只坐前半部分，身体稍微往前倾，胸口挺起，双腿稍微分开，脚尖朝着镜头方向伸一点。拍摄者的镜头与被拍者眼睛平齐或稍微低 2-3 厘米，这样拍出来显腿长且不臃肿。侧脸抬头：侧转脸拍照可以隐藏一部分脸部宽度，让脸看起来更小，还能凸显五官的立体感。侧脸的同时微微抬头，可以绷紧脖子和下巴上的肌肉，减少双下巴和颈纹的显现，从而显得更年轻。保持自然的表情：自然的微笑是最好的 “减龄” 秘方。拍照前可以想一些开心的事情，让笑容从心底绽放，也可以微微抿嘴，露出淡淡的笑意，避免刻意摆僵硬的表情，让自己看起来和蔼可亲又有活力。

三，挑选合适的服装与道具

服装选择：避免穿过于紧身的衣服，可选择稍微宽松、深色系的服装，如藏青色、深灰色等，更显利落。也可以根据拍摄风格选择色彩鲜艳或时尚的服饰，展现活力。巧用道具：借助一些道具可以增加照片的氛围感和趣味性，如复古折扇、色彩鲜艳的遮阳帽、书籍、乐器等，让人物在照片中更加生动，转移对年龄的注意力。

四，注重光线与背景：

光线运用：尽量选择自然光线充足的环境拍摄，顺光拍摄可以让脸上有光，提亮肤色，使皮肤看起来白皙有光泽。如果是侧光或侧逆光，可用反光板补光。也可利用清晨或傍晚的柔和光线，营造温暖的氛围。背景选择：选择简洁干净的背景，避免杂乱的背景干扰主体。可以使用手机的大光圈模式或相机的长焦镜头虚化背景，突出人物。还可以用花朵等作为朦胧前景，营造浪漫唯美的氛围。

五，尝试不同的拍摄风格：打破传统庄重、严肃的拍摄风格，尝试自然生活化、轻松活泼或时尚潮流的风格。比如在花园里侍弄花草、在书房看书等生活场景中拍摄，展现老人的生活态度和精神面貌，或者选择时尚的服装和配饰，尝试大胆的构图和色彩搭配，让照片更具活力。