兴县举办中老年养生健身公益讲座

10月16日，兴县中老年养生健身方案推广暨《古代养生经典汇编》专题讲座在县老年大学顺利举行。活动由中共兴县县委老干部局、县老年人体育协会、县老年大学联合主办，采取“线上+线下”相结合的方式同步开展。

活动伊始，县委老干部局负责人向太原市老年人体育协会副主席康建国颁发聘书，聘任其为“兴县中老年养生健身活动特聘讲师”。

讲座中，康建国以“典籍中的养生智慧”为主题，系统拆解传统养生经典的核心精髓。他将古代养生理念与现代生活场景深度结合，从饮食调理、规律睡眠、情绪管理及八段锦功法练习四个维度，给出具体可操作的养生建议，让专业知识更易融入日常生活。现场还向参与群众免费发放《古代养生经典汇编》，大家纷纷表示“内容很接地气，很实用。”

据悉，本次讲座是我县构建中老年常态化养生服务体系的重要开端。下一步，我县将重点推进四项举措：设立“养生典籍学习角”，在县老年活动中心、各社区服务中心设立专属区域，方便大家随时查阅学习；组建“养生健身互助团”，由县老年人体育协会牵头，定期组织八段锦、五禽戏等传统功法的集体练习，营造互助健身的良好氛围；开展“四季养生主题月”，根据春夏秋冬的季节特点，组织相应的主题养生月活动，邀请专家提供应季健康指导；评选“健康养生之星”，建立评选机制，树立群众身边的健康榜样，分享他们的宝贵经验。

本次活动为我县中老年群体搭建了专业化的养生知识学习平台，并通过系统化的服务体系建设，为全面提升中老年健康生活质量、扎实推进“健康兴县”建设创建了良好社会氛围。

记者：宋继伟 张洋