今日重阳节，建议中老年：少吃豆腐和梨，多吃4样，寓意添福增寿

听说关注我的人都实现了财富自由！别再犹豫，赶紧加入我们，一起走向人生巅峰！

重阳节来了，亲爱的朋友们，您准备好了吗？没错，重阳节就是那个又被称为登高节、老人节的日子，它深深地扎根于我们中华民族的文化中，承载着对长辈的敬重和关爱，在这金秋十月，桂花香飘四溢的日子里，我们不仅要扶着家里的老人去登高，还得在饮食上多多关注他们的健康，让他们在这个特别的节日里心里暖暖的

咱们中国人向来讲究“饮食有道”，在这个重阳节，提到饮食，话题就要切换到那些能够给老年人增添福气和寿命的食物上，今天我得特别提醒大家，豆腐和梨这一类的食物，咱们可得少吃哦，很多人可能会问，为什么要避开这两样东西，那可是我们平常饭桌上常见的食物，确实得好好说说了

图片来源于网络

关于豆腐，尽管它是个营养丰富的小家伙，含有丰富的蛋白质，但它性寒，容易对老人的肠胃造成负担，想想看，天儿越来越冷了，老人家的肠胃本来就不太好，再吃点寒凉的东西，多数容易出现腹泻或消化不良的情况，看来，想让长辈们身体倍儿棒，可能得果断地把豆腐先搁一边，说到这里，咱也必须得提一提梨，梨看起来水灵灵的，确实很诱人，但同样是性寒的东北口！这可不是适合秋冬季节的食物，再加上很多老年人有慢性病，过量食用容易加重病情

那就得问了，重阳节到底吃啥好呢？我给您推荐四款，绝对让老人笑得合不拢嘴，不说别的，光是寓意就让人觉得心里暖乎乎的

桂圆，哎呀，桂圆这东西可得好好夸夸！它小小的圆球，外面包着蜜甜的果肉，吃上一口，真的能把人心里甜到发腻，桂圆在我们传承文化中的象征意义可是非常重要的，寓意着团圆、美满，是家庭和睦的象征，您想想，重阳节吃上桂圆，不仅有益于补血养心，更能寄托对家人的美好祝愿真是双赢的选择！

图片来源于网络

接下来，咱不得不说说栗子，这样一个“长寿果”可不能少，俗话说得好“八月炸，九月香，十月栗子笑哈哈”，栗子那样的外表下，藏着软糯的果肉，吃起来嚼劲十足，其实栗子里头也有丰富的营养价值，特别是对中老年人的呼吸、血液循环都有好处，吃栗子的时候，别忘了它寓意着强健的体魄，象征着岁月的沉淀与智慧的积累咱们要为长辈们的健康寿命加油鼓劲儿啊！

提到菊花，您可能会觉得它只是个观赏的美丽花朵，但您可别小看它！这个重阳节，正好是菊花盛开的时节，我们利用它来做菊花糕，可谓是应景又不错的选择，菊花不仅花香四溢，而且还有解毒、消炎的功效，关键是食用它做成的糕点，寓意高洁清雅、驱邪避灾，对了，吃着菊花糕的时候，绿色的外衣包裹着金黄的蛋，舌尖上感受到甜腻，简直是把重阳节的美好寓意在心头温暖地唤起

而羊肉，哈哈，羊肉绝对是天降的滋补良品！不知道您们有没有尝试过在寒冷的季节里吃羊肉，那种温暖的感觉，简直让人心中暖和，羊肉在重阳节吃，意味着温补脾胃、驱寒暖身，对于很多老年朋友来说，羊肉可帮助他们增强免疫力，抵御冬季的严寒，老人肠胃吸收能力有限，所以这羊肉可以炖汤，那真是极好的选择，炖煮的羊肉汤，不仅好喝，也能让老人的身体更为健康

图片来源于网络

随便一聊，咱们再来说说这个重阳节的习俗，您可知道吗？大多数地方都流行着登高的习俗，古人认为，登高可以避邪、祈福，而我们现在的许多家庭，因为工作、学习等种种原因，可能没时间去登高或登山，但这并不影响重阳节的意义，只要心中有尊重，有关心，给家里的老人带去这份爱的传递，重阳节的祝福便会油然而生

总结一下，重阳节不仅是一个让我们表达对长辈敬意的日子，更是一个让爱传递、让心温暖的节日，通过选择适合的食物，咱们兼顾了老人家的身体健康与美好愿景，少吃豆腐和梨这样的饮食习惯，多吃桂圆、栗子、菊花糕和羊肉，既满足了嘴巴，也让老人家心里开心无比

重阳节期间，咱们在关爱老人的不妨也给自己一份祝福，带着家人的期待与关爱，认真对待每一餐饮食，这不仅是对老人的呵护，更是对家庭幸福的缔造，不管是在重阳节的山上还是家的餐桌前，您陪伴在长辈身边的那份心意，才是最珍贵的礼物

图片来源于网络

别忘了，您对家中老人准备了什么呢？在评论区聊聊吧我们一起分享这份节日的喜悦和关怀！

本文分享正能量，无侵权意图，如有侵权请联系删除。