【网络中国节·重阳】老年健身有活力：贵阳市老年柔力球培训在修文老年大学举行
发布时间：2025-10-29 16:46 浏览量：3
10月28日，贵阳市老年人柔力球运动培训在修文县老年大学举行。国家级柔力球教练员、裁判员周伟龙应邀到场指导，来自周边区县200多人老年柔力球爱好者与修文老年柔力球爱好者参加。
周伟龙通过阐释、精细的动作示范以及高效的分组训练，为学员们提供量身定制的现场指导，无论是基础动作如“绕环”“抛接”的精细把控，还是整套动作流畅性与节奏感的提升，指导老师都一丝不苟地剖析每个细节，逐一进行纠正与指导，旨在帮助学员们不仅掌握动作要领，更能深刻领悟柔力球文化的精髓。
柔力球是一项集健身、表演和竞技为一体的特色运动，每个动作都包含手、眼、身、步与呼吸的结合，对增强体质具有很大帮助。