五十岁之后，假如你还喜欢做3件事，说明你很年轻，一点也不老

人过了五十岁，大多会觉得：衰老已经慢慢爬上肩头。自己的身上，已经不免有了很多衰老的痕迹，不是吗？

但是人，又是矛盾的动物：喜欢不服老。

其实，我们时常看到一些视频，有些人从五十岁才开始健身：说明年龄从来都不是限制。

如果你常做3件事，说明你跟“老”，一点都不沾边。

01 习惯性地锻炼身体

如果你有健身的习惯，无论是哪一种运动方式，它对抗衰的作用，都是有效的。

就比如说，医学上经常讲：人到了三十多岁，会肌肉逐渐流失，身体各个部位的机能下滑。

比如头脑不那么年轻了，关节不够灵活了，身体的五脏六腑衰退了。但是如果你有运动习惯，那无疑，是减缓衰老的过程。

你的肌肉会保持更好，器官更加年轻，身体疼痛更少。

适当的运动，是抵抗衰老的有效手段。

如果你现在有运动习惯，请坚持下去。假如没有，请选择一个适合你身体情况的，开始尝试。

切记：如果你身体已经有毛病了，一定要科学运动，听取医生的建议，不要冒进。

否则，很容易运动不成，反而伤身。

02 非常乐于接受新鲜事物

一个人如果乐于接受新鲜事物，那么，他的生活将充满新鲜感。

而且，他也会对自己，更为自信，更容易跟年轻人相处，他就能得到更多新鲜的想法。

这反而，也让他心态更加年轻。

我前几天看视频，一位九十岁的老奶奶，现在使用最新款的手机，真的很厉害。

而且老奶奶，对自己手机的型号，都能清楚记得。平时吃的、玩的，都能跟上潮流。

真的是太时髦了。

人活着，是需要新鲜感来调剂生活的。有些朋友，虽然不算很老，但是思想已经很陈旧了。

久而久之，他跟家里小辈相处，十分有代沟。

而且，他自己也觉得生活乏味，很没意思。

这也影响了他的生活质量。不是吗？

03 愿意学新东西

有句话说：老马学不会新东西。

其实，人的思维太守旧，就接受不了新思想。

如果能积极学新东西，那他永远都不会老。

就比如说，有的人五六十岁了，他还能积极学习一个新技能，然后找个工作去干，这十分了不起。

也有的人，经常琢磨各种兴趣爱好。像是摄影、户外、养花种草，这都非常厉害。

学习新的东西，可以让人脑分泌大量的多巴胺、内啡肽，这会让人感到充实和幸福。

不信你看：是不是有的人，总是感觉到生活空虚无聊呢？其实，这就是因为缺少了多巴胺、内啡肽。

而这些东西，都是需要学习、热情地工作、适量运动，才能产生的。也就是有丰富的生活，才会快乐。

总而言之，人的年龄增长，是一个不可抗拒的自然规律，这没什么好说的。但是适当保养自己，减缓衰老，却可以实现。

如果你想抵抗衰老，不妨试试上述3种做法。