今日九月二十是危日，建议中老年人：1不出，2不吃，3不争，4要做

导读：今日九月二十是危日，建议中老年人：1不出，2不吃，3不争，4要做。

翻开日历，突然发现时间来到了农历九月二十，恰逢立冬后的第二天，此时冷空气活动将变得更加频繁，气温也会逐渐下降，而且降温核心影响区域也转移至南方，导致江南多地气温骤降，不过本次冷空气移速较快，接下来南方地区还会出现升温情况，但持续时间较短，整体还会以降温为主，需要大家做好保暖准备。

此外，对于农历九月二十而言，还是十二建星中的“危日”。十二建星，是古代用来预测日子吉凶的方法，由 “建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭” 十二字组成，其中危日属于第八日，有着危险、危机的意思，象征‌着危机与机遇并存‌，提醒人们需谨慎行事但也要抓住机遇。

据《星历考原》中记载，“危者，高而不安也，喻事有倾侧之虞”，说的就是这天虽然有危险之意，但并非指 “大凶之日”，而是天地之气处于临界状态，潜藏变数，以谨慎之心应对即可。而且这天在旧时黄历中就有黄道日的说法，也就是吉日。

而在这样的日子，民间就有了很多的讲究和说法。具体有哪些？一起来看看吧。

建议中老年人：1不出，2不吃，3不争，4要做

1不出：不外出涉险，避险求安

危日虽然属于吉日，但是因为暗含危险的原因，就有了这天不宜远行涉险的说法。古人认为此日 “气不稳”，出行涉险，如登高、划船等，就容易遇波折。

据《岁时广记》中明确记载， “危日出行，途多荆棘，宜避之”。也就是说，对中老年人而言，九月下旬气温骤降、晨露湿滑，路面易结冰打滑，加之秋冬交替时心血管负担加重，长途跋涉或外出游玩易引发意外。因此，建议这天要以居家活动为主，尽量避免自己处在危险之中。

2不吃：不吃冷食，护脾养胃

这天作为是冬季的第一个危日，此时气候转凉，人的脾胃功能减弱，如果食用生冷食物（如冰饮、生鱼片、刚从冰箱取出的水果等），就容易损伤脾阳，引发消化不良或肠胃不适。 ‌而且凉性食物还会加剧体内寒气，尤其在秋冬交替时节，可能引发胃部痉挛或腹泻等不适症状。因此，这个时间，建议食用温补食物，尤其是要吃热食，以驱寒、护脾养胃。

3不争：不争口舌，顺心顺意

危日在古代还象征"吉中藏险"，古人认为此时天地气场不稳定，容易引发人际冲突。若在此时与人争执，可能加剧情绪波动，甚至引发肢体冲突或长期矛盾。

而且老辈人常说 “危日宜静不宜动，怒则伤”。说的也是争吵不仅会扰动内气、损伤元气，还可能因情绪激动引发意外纷争。尤其是中老年人气血渐衰，情绪波动对身体影响更甚，因此这天应秉持 “退一步海阔天空” 的心态，不与人争执是非、不纠结琐事对错，保持心境平和，方能规避不吉。

4要做：谨慎做事，万事顺遂

危日象征危机与机遇并存，但变数较大。古人认为重要事务需避开此日，以降低风险。当然，并非所有的事情都不能做，而是很多不涉及风险的大事都是可以做的，如祭祀祈福、动土等，目的是以 “小谨慎” 换 “大安稳”。

总之，九月二十这天的日子讲究，并非完全迷信，而是融合了历法规律、季节特征与生活经验的智慧结晶，有一定的价值可言。因此值得大家去了解和学习。

话说，你觉得这些讲究有道理吗？可以留言，跟大家说说你对此的看法。