立冬吃3样，寒冬不受凉！建议中老年人常吃，顺应时节好过冬
发布时间：2025-11-13 15:03 浏览量：6
一、虫草花山药蒸鸡
鸡肉洗净，加姜丝，一勺酱油，一勺蚝油，适量白糖，适量生粉，抓拌均匀，加入提前泡好的虫草花抓拌均匀，腌制10分钟。
山药切片加盐抓匀铺盘底，再把腌好的鸡铺上去
水开开上锅蒸15分钟，出锅完事～
二、南瓜红枣糖桂花
南瓜去皮去瓤切大块，红枣洗净，码盘上锅蒸，大火上汽后20分钟。取出放凉，浇糖桂花或者只撒一点干桂花增加香气，一口甜糯糯，试试～
三、萝卜烧牛腩
将白萝卜洗净切块备用，牛腩加姜片和料酒焯水盛出备用；
油锅炒牛腩，加生抽老抽上色，加入白萝卜继续翻炒；
加清水、蚝油煮开，倒入高压锅内煮肉模式将牛腩煮烂，没有高压锅的话至少煮一个半小时；
高压锅煮好后按口味加盐和鸡精调味；
最后倒入炒锅内在煤气灶上收汁即可出锅