看了赫本的老年状态，我悟了：衣穿长、发盘起，体态端庄才更得体

“一直被模仿，从未被超越”，说的应该就是奥黛丽赫本吧，看到过很多女明星复刻赫本的造型，其中不乏古力娜扎、迪丽热巴等顶级神颜，但她们都没办法重现赫本身上那种独特的气质。

大部分人对她的记忆都还停留在《罗马假日》、《蒂凡尼的早餐》，那套小黑裙造型真的太经典了！但是你见过她老年后的样子吗？看了她的老年状态，你就会明白什么才是真正的“优雅到老”～

年轻时候的赫本毋庸置疑是漂亮的，可我觉得在气质上，老年后的她更胜一筹，有种洗去铅华后的岁月美，脸上爬满了皱纹但一点都不油腻，原来皱纹也可以变得这么美啊！

看到这里，你是不是也很好奇她老了是怎么保持优雅的？看完她和同龄人的对比你就懂了，优雅到老靠的不是脸蛋身材，得体更重要。

Point1.比别人更会穿衣，而“衣穿长”气质得体

我们一直有句古话，“先敬罗衣后敬人”，我觉得很有道理。你瞧，左边这位阿姨身材也保持得很好，双腿笔直纤细，但是却穿了一身挑身材的短裙，看起来廉价又不得体。

赫本虽然生活在十九世纪，但她“衣穿长”的理念放在今天也依然很高级，就这么一身简单的针织衫+阔腿裤就将优雅干练的气质穿出来了。

Point2.比别人更会选发型，盘发优雅减龄

而且赫本也特别会选发型，她的盘发看起来简单，其实将她最占优势的立体骨相和头肩比都展示出来了，整个人特别干净利落。

再看我们周围大龄女性选的最多的小卷烫发、披发，要么显脸大扁平，要么将脖子、额头全遮住，超级沉闷冗杂，想没有大妈感都难。

Point3.比同龄人体态更端庄，气质的灵魂

赫本之所以能老了都这么优雅，还有一个不容忽视的点——就是她端庄挺拔的体态。很多人年轻时也是一枝花，老了就变成油腻臃肿的大妈，都是因为“体态崩了”。

这不，山口百惠就是最好的例子，老了以后含胸驼背，沧桑又不自信。相反，我们要是能像赫本一样，老了保持好体态，也能变得更年轻挺拔，不信的话我们就来试试。

>>跟着赫本学，普通中老年也能变女神

像这位博主就跟着赫本，学习了她的穿衣、发型和体态管理，不是我说，这前后的变化也太大了吧！

别看她变化这么大，其实细看她只是学赫本将头发盘起来，然后把暴露小肚子的短内搭换成了更修饰身材的长大衣，顺便优化了一下体态，瞬间就从大妈变成了女神，想变优雅的姐妹也赶紧行动起来吧～

第一步:学会像赫本一样挑长款的服装↓

NO.1秋冬挑长外套，选质感面料长直线条

一下子从什么都不懂的搭配新手变成像赫本这样的时尚达人确实很难，那我们就先从最简单的开始——秋冬必备的厚外套选款。

赫本秋冬就特别喜欢穿长羊绒大衣，A型和X型都不挑人，如果你要选其他款式，比如羽绒服、西装等，一定要记得远离曲线条和横向设计太多的外套，它们会把你变成一个“胖水桶”。

NO.2上了年纪选下装，硬挺宽松是秘诀

我们上了年纪以后，臀腿很难再像年轻时那样紧致光滑，再穿短下装将腿露出来不仅不保暖，还特别不得体。

其实赫本年轻时也爱穿短裤，到了老年就换成了直筒裤、过膝伞裙等长款。这类单品要挑面料挺括的，搭配修身或短款上衣，外披长外套，形成“上紧下松”或“外长内短”的层次简直美呆了！

第二步：选择适合自己的盘发，拒绝邋遢↓

技巧(1)看“脸型”选盘发类型，扬长避短

很多姐妹看到赫本的盘发简单漂亮就忍不住跟风模仿，却忽略了自己扁平的五官和不流畅的脸型，最后扎出来又老又油腻。

赫本的盘发是很美，但我们要选适合自己的才优雅，比如圆脸和方脸就要选高盘发去拉长脸型，长脸则更适合低盘发或有刘海或鬓角碎发的发型，这样可以削弱脸的纵向感。

技巧(2)根据发量、发质选择不同盘发方式

我超级不建议细软塌的姐妹跟风去选赫本这种贴头皮扎发，因为赫本本身是偏粗硬的发质，她选过于复杂的盘发反而会很厚重臃肿，像这种规整、紧实的大光明盘发才利落高级。

但这样的盘发放在发量少或细软发质的人身上，只会让你一秒喜提低颅顶。得换成右边这种松散、有纹理感的盘发，或在盘发前先用卷发棒将头发微微烫卷制造蓬松感才精致优雅。

第三步：保持端庄的体态，多“贴墙站”↓

我们再来看赫本的体态，给我最大的视觉感受就是——横平竖直，优雅得像天鹅！如果你已经养成了含胸驼背、溜肩甩手等坏习惯，可以先每日贴墙站15分钟。

我已经把练习口诀给姐妹们准备好了，跟着练就行：脚后跟、小腿肚、臀、肩胛骨、后脑勺五点贴墙；腰部和墙有一掌空隙；双肩下沉，下巴微收，快练起来吧！

Part1.赫本盘发简单却贵气，头型要饱满

赫本的盘发细节也不少，悄悄告诉姐妹们一个秘诀，你在盘发时可以先将表层的头发轻轻撩起，用细齿梳从发中向发根处轻轻倒梳几下，这样就能让发根变得蓬松，从而拥有高颅顶。

要是发际线太高了，就在盘好头发后将额前、鬓角或耳后的碎发卷成向外翻翘的小弯或优雅的S形卷修饰即可。

Part2.学赫本穿长款，用这些细节提气质

(细节1)有清晰高腰线，线条流畅效果更好

相信聪明的你早就发现了，赫本几乎所有的搭配都有“高腰线”，这种清晰的高腰线再加上流畅利落的直线条特别能优化比例。

像她一样选择自带腰线的设计当然是最简单的，但我们总是很难买到腰线位置、松紧完全合身的服装，这时候就可以换成用塞衣角、外搭腰带等方式来打造高腰线。

(细节2)利用精致的配饰，打造视觉焦点

我觉得最神奇的是，无论赫本穿多么长的衣服，也不会让人觉得臃肿压个子，后面我才发现，这是因为她特别会利用配饰打造视觉焦点。

就拿这条黑色礼服裙来说吧，她在裸露的颈部搭一条项链就能视觉焦点锁定在脸部。在服装格外简约的时候我们还可以利用1-3件首饰上下呼应或局部撞色来增添亮点。

Part3.注意举止细节，把优雅刻进骨子里

赫本的优雅别人很难模仿，是因为她的言行举止就很考究，比如她坐下时会背对椅子，让小腿后侧轻轻碰到椅边，用手在身后下意识地轻抚一下裙摆，特别优雅从容。

平时和别人说话时，赫本也不会做过大的、挥舞手臂的动作，这样会显得人很粗鲁。我们也可以试着放缓动作，与人交谈时，保持平和、专注地视线接触，这样你也能变得很优雅啦！

奥黛丽赫本不愧是我们从年轻时到老年一直都想成为的人，她的优雅形象实在太深入人心了，她也是第一个让我感受到，原来衰老也可以是这么美丽优雅的一件事的人。

大妈和女神之间其实也就差一点打扮和体态管理而已，从今天开始把头发盘起来，衣服穿长，什么油腻老气感，通通都拜拜了您嘞！