芋头钾是苹果32倍！中老年常吃腿脚有劲

发布时间：2025-11-14 12:39  浏览量：8

【芋头红豆沙】

做法：芋头切块与泡发红豆同煮40分钟，加冰糖至软糯浓稠

【芋头腐皮卷】

做法：芋头蒸熟压泥调味，腐皮泡软包入芋泥卷起，蒸8分钟

【红糖芋头糖水】

做法：芋头块煮20分钟，加红糖、姜片再煮10分钟，撒桂花

标签： 苹果 中老年 芋泥 芋头 芋头糖水

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