老年人沉迷短视频？孩子们要警惕，这不是糊涂而是中毒！

文 |林时砚

编辑 | 林时砚

哈喽，大家好，小林哥这篇社会评论分析现在很多老年人沉迷短视频无法自拔，甚至有的人因为玩手机患上严重的疾病，这背后有着怎样的原因？

健康与财产的双重侵蚀

每天刷手机超过8小时，深夜戴着耳机刷短剧，为虚假保健品一掷千金。

越来越多的老年人正被短视频“绑架”，他们的身心健康与财产安全都面临前所未有的威胁。

在公园长椅、公交车上或小区广场，随处可见低头刷短视频的老年人。

随着智能手机普及，我国50岁及以上网民占比已达34.1%，相当于每3个网民中就有1位中老年人。

这一庞大的“银发网民”群体正面临严重的短视频沉迷问题。

武汉大学中南医院眼科副主任医师刘洋指出，老年人长时间看手机，不仅容易诱发干眼症、青光眼、视疲劳等疾病，严重的会给视神经带来不可逆的损伤。

武汉一位60多岁的陈阿姨迷上了看短剧，经常半夜戴着耳机躲在被子里刷视频。

春节期间，她突然感到眼睛胀痛，视力急剧下降，被确诊为“闭角型青光眼”急性发作。

“患者在黑暗中长时间用眼，瞳孔扩大，挤压前房角，让其变得更窄，相当于眼睛里的‘下水道’不通，眼压不断升高，导致青光眼急性发作。”刘洋医生解释道。

经过穿刺、放水和手术治疗，陈阿姨的视力才逐渐恢复。

更为严重的是，短视频平台上的经济陷阱无处不在。

宜昌市五峰土家族自治县年近七旬的邓大爷，去年7月刷到一条“针对老年人开设手机剪辑视频课程”的广告，声称“学成后可以发布短视频赚钱”。

在缴纳2997元学费后，“老师”就不再理会他，邓大爷只得报警求助。

中国消费者协会的报告显示，一些短视频平台利用算法向老年人推送离奇、浮夸的“微短剧”，然后以极低价格诱导其继续观看并默认开通免密支付，随后按集扣费并自动播放。

这些精心设计的陷阱每年从老年人手中卷走巨额资金。

沉迷背后的空洞，算法操控与情感缺失

老年人沉迷短视频的根源往往与现实生活中的情感缺失密切相关。

62岁的吴女士从乡镇来到城市帮儿子带孩子，由于不适应新环境，刷短视频“做任务赚钱”成了她的日常寄托。

“孙子白天上学，我在家里没什么事干，在别人的介绍下，就开始用手机刷短视频做任务赚钱。”吴女士说。

武汉大学新闻与传播学院副教授贾煜分析：“老年人热衷刷短视频，与社区支持、代际互动等的缺乏有一定关系。倘若代际互动无法满足老年人的情感需求，容易诱发老年人的精神孤独。”

短视频平台通过算法精准捕捉老年人对“家庭”“健康”“陪伴”“怀旧”等关键词的偏好，定向推送内容，强化情感依赖。

研究表明，存在网络成瘾问题的老年人中，82.48% 以上网观看短视频为主要目的。

部分社区公共文化空间有限以及适老化的公共文化设施不足，也让一些老年人不得不通过虚拟世界寻求精神慰藉。

有老年人反映：“小区可供老年人活动的空间和设施很少，只在中心区域有几处儿童的游乐设施，旁边连坐的地方都没有。”

破解之道，从技术防护到情感重建

面对这一严峻问题，需要多方合力构建有效的防护体系。

技术防护是首要环节，贾煜建议政府出台相关规范，引导平台对老年人账号实施“反成瘾机制”，如关闭“无限滚动”功能，每隔一段时间强制弹出休息提示，并对向60岁以上用户推送的医疗、投资类广告进行严格审查。

家庭层面，子女可鼓励老年人学习一些新技能，如书法绘画、制作手工艺品等，让他们的生活更充实。

重要的是，要用耐心和陪伴取代指责和说教，充分尊重老年人的自主性。

社区支持不可或缺，社区可以组织专家为老年人开设短视频防沉迷培训，提升防沉迷意识。

同时，开展丰富多彩的线下活动，让老年人在现实生活中找到社交乐趣和价值感。

重庆市江北区华新街街道华新社区定期举办老年人反诈防沉迷宣传活动，通过分析真实案例，介绍防范措施，提醒老年人“不沉迷、不下载、不转账”，健康上网。

健康管理同样重要，老年人自身也需建立科学的使用习惯，如遵循“20-20-20”法则：每20分钟看20英尺外物体20秒，避免躺着玩手机和关灯看屏幕。

当出现不玩手机就烦躁、影响睡眠等“行为成瘾”特征时，应及时寻求专业帮助。

让科技回归服务人的本质，在河北灵寿县，被称为“背篓电工”的邢海明，35年来在维护电力设施的同时，坚持为山区老人代购物资并教授防骗知识。

这种人与人之间的真实连接，正是对抗“数字沉迷”最有效的方式。

解决老年人短视频沉迷问题，本质上是重建代际情感连接的过程。

这需要技术改进、制度保障、家庭关怀和社会支持共同作用，为老年人构建一个线上线下交融的充实晚年。

毕竟，我们对抗的不是技术进步，而是被数字洪流冲散的人情纽带。

当广场舞的音乐响过短视频的背景音，当子女的陪伴取代主播的“家人们”，银发族才能真正享受数字时代的红利。