放马场社区举办“幸福老年·健身同行”健康知识讲座
发布时间：2025-11-18 11:03 浏览量：7
11月18日，放马场社区举办“幸福老年·健身同行”健康知识讲座，社区20余名老年人参加。
讲座中，社区工作人员结合老年人生理特点，讲解健身适宜范围与常见误区，分享太极拳简化版、居家便捷操等实用方法，为大家提供个性化运动建议，还补充了运动饮食搭配、突发情况应急处理等知识。
互动环节，老人们踊跃提问，工作人员现场答疑并纠正不规范健身动作，大家纷纷表示收获满满。此次讲座为社区老人提供科学健身指导，助力大家健康乐享晚年。（丁晟）