“十个多一点”暖心行动——高台县宣化镇中心卫生院开展“关爱老年心理，乐享幸福晚年”主题宣传活动

心理健康作为整体健康不可或缺的一环，对老年人而言尤为重要。它不仅深刻影响着老年人自身的幸福感与生活质量，也直接关系到家庭的和睦以及社会的稳定发展。为了更好地关注辖区内老年人的心理状态，切实帮助他们缓解孤独、焦虑等常见情绪困扰，同时普及科学的心理调适方法，高台县宣化镇中心卫生院近日精心组织并开展了一场以“关爱老年心理，乐享幸福晚年”为主题的宣传教育活动，受到老年群体及家属的广泛欢迎。

活动当天，医院的医护人员早早来到现场，以饱满的热情投入到服务中。他们通过举办通俗易懂的科普讲座，向在场的老年朋友及其家人讲解心理健康的重要性。针对老年人普遍面临的孤独感增强、睡眠质量下降、情绪容易波动等问题，医护人员用贴近生活的语言深入浅出地分析了这些心理现象背后的原因，并提出了切实可行的应对策略。例如，鼓励老年人多与家人朋友沟通交流，把心里的想法说出来；建议培养一两项感兴趣的爱好，如书法、绘画、养花或听音乐，让生活更加充实；同时提倡坚持适度的身体锻炼，如散步、打太极拳等，有助于调节情绪、改善睡眠。

除了集体宣讲，医护人员还设置了“一对一”心理疏导环节，耐心倾听老年人的心声，为有需要的个体提供个性化的心理支持和健康建议。在轻松温馨的氛围中，老人们敞开心扉，分享自己的生活点滴与内心感受，部分老人坦言过去总认为“年纪大了，心情好坏不重要”，经过这次活动才意识到心理健康同样需要关注和呵护。医护人员还结合真实案例，生动展示了积极面对心理问题带来的生活转变，进一步增强了大家对心理健康的重视。

此次活动共发放各类宣传资料50余份，接受健康咨询的老年人及家属达40余人次。整个过程充满温情与关怀，不仅让老年人学到了实用的心理保健知识，也让他们感受到来自社会的温暖与尊重。许多参与活动的老人表示，这样的活动让他们心情愉悦，对未来的生活充满了信心和希望。通过持续开展此类关爱行动，宣化镇中心卫生院正不断推动形成尊老、敬老、爱老的良好社会风尚，为构建和谐社区注入了温暖而坚实的力量。