甲流爆发，张文宏对老年人提出4种特殊要求！尤其不能乱吃药

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

饭桌上，70岁的王阿姨刚咳了两声，孙子就赶紧捂上嘴巴：“奶奶你不会得甲流了吧？”

王阿姨一脸委屈：“不就是开个窗吹了会风嘛。”

但实际上，甲流并不是年轻人的“专利”，老年人一旦中招，风险可比普通感冒大得多。有数据显示，在本轮甲流高发期，60岁以上人群的住院率、重症率明显高于其他年龄段。

“老年人不是不能得病，而是不能扛病。”张文宏教授这句话，道出了关键。

面对来势汹汹的甲流，张文宏团队在最新一次公开访谈中，专门对老年人提出了4个关键要求。别嫌啰嗦，这些建议，真的能保命。

不少老年人总觉得自己“抗一抗就过去了”，但甲流的进展速度远超普通流感。

尤其是有基础病的人群，感染甲流后，可能迅速诱发肺炎、心衰，甚至出现急性呼吸窘迫综合征（ARDS）。

张文宏强调，只要出现以下几个信号，就要立刻就医：

别犹豫，不是所有人都有“自愈体质”，老年人等不起，更不能赌。

划重点：有慢性病的老人，一旦发热、咳嗽，别等症状严重了才去医院。

很多老人习惯自己“抓药方”：感冒了就吃家里的感冒颗粒、板蓝根、柴胡口服液……听着熟悉，但问题是：甲流不是普通感冒，治疗方式完全不同。

张文宏指出，抗病毒治疗必须尽早启动，尤其是对高危人群。国家卫健委《流行性感冒诊疗方案（2024年版）》明确推荐使用的抗病毒药物包括：

这些药物必须在发病48小时内服用效果最好。反之，随意吃些“感冒茶”、“退烧贴”，不仅耽误病情，还可能增加肝肾负担。

更严重的是，部分中成药含有麻黄碱、扑尔敏、氯苯那敏等成分，老年人一吃就晕头转向，甚至诱发心律失常。

划重点：甲流是病毒感染，不是“风寒感冒”，别用错药。

有些老年人一听“疫苗”两个字，脑海里就跳出“副作用”、“没必要”、“身体虚”这几个词。

其实，正相反。根据中国疾控中心数据，接种流感疫苗可降低50%以上的住院风险，尤其对65岁以上人群保护效果显著。

更重要的是，甲流疫苗每年都会根据病毒株更新，今年的流感疫苗已覆盖H1N1毒株，接种后才能真正“对症下药”。

张文宏指出，65岁以上老人、有基础病患者、养老院人群、长期卧床者，都属于甲流疫苗的优先接种对象。

如果你家老人还没打，该催就催，不要怕“打得早浪费了”，疫苗不是饭票，过期就没用。

划重点：打疫苗不是“可选项”，而是“护身符”。

甲流高发季，家里如果防护不到位，老人即使不出门，也容易“被传染”。

张文宏特别提醒，家中有老人，以下这几件事必须做到位：

另外，尽量错峰就医、错峰买菜、减少聚集活动，尤其是广场舞和棋牌室等密闭空间，短时间内最好“能不去就不去”。

别小看这些细节，真正能保护老人的，不是医院，而是家人日常的细心照顾。

划重点：甲流不是“空气传染”这么简单，家里人是“桥梁”，防住了就是保护。

为方便记忆，张文宏团队还总结了一套简洁实用的口诀，供家人和老年人参考：

早发现、快治疗，别硬扛；
打疫苗、防传染，最管用；
不乱吃、听医生，药别乱；
通风好、口罩戴，防线稳。

每一句都不是口号，而是实打实的经验总结。

甲流其实每年都有，但2025年冬季的这波传播速度之快、感染面之广，确实出乎很多人意料。

但更可怕的，其实是我们对它的“掉以轻心”。

老年人不是不能生病，而是生不起病。

别等到呼吸不畅才去医院，别等到高烧不退才想起吃药，别等到病床上才后悔没打疫苗。

如果你是老年人，请好好照顾自己；如果你身边有老人，请把这篇文章转发给他。

不是制造焦虑，而是让我们都能安全地熬过这个冬天。

参考资料：

国家卫健委《流行性感冒诊疗方案（2024年版）》

中国疾病预防控制中心《2025年流感疫苗接种指南》

张文宏教授《流感防控的最新建议与高危人群管理》.上海市公共卫生临床中心，2025年10月发布