不是迷信！明日小雪，最不能做的3件事，切莫忘了告诉家人！

文/梦里的花开

又到了一年“小雪”，那些关于节气的习俗、老话，总会被家里长辈再三叮嘱。有人说这是老一辈人的“迷信”，其实，细想一下，这些流传下来的讲究，大多是靠着经验和智慧总结出的生活守则。不用全盘照搬，但有些建议，确实值得我们年轻人传承下去，也别忘了提醒一下身边的家人。

小雪时节，天气一下变得阴冷，寒意裹上秋末尾巴，偷溜进我们的骨头缝。许多人还在“拼业绩”、抢最后的进步机会，觉得身体扛得住。但你看，父母嘴里常念叨：小雪时节，宜静不宜动，少劳多养。其实，这是对冬季养身最本真的理解。这个时候过度操劳，不仅容易感冒或受寒，还会让本就虚弱的人体更加负担不起，所以记得提醒自己，也要叮嘱家人，早睡早起，适当锻炼，保持能量，别“硬撸”身体透支。这份自我关爱，远胜所谓的奋斗鸡血！

南方小雪可能只是微雨寒风，北方却早已滴水成冰，无论在哪里，人们都会怀念那一锅热腾腾的汤、一杯温暖的茶。传统上，这个节气建议“忌口”：不喝冰饮、不吃生冷，让胃肠里维持点温度。有人笑说现在冰箱都普及，身子也没那么脆，其实守护好“脾胃中火”，才能提升抵抗力，这是老祖宗顺应天时、呵护身体的小智慧。调整饮食，用一碗小米粥、一盘热菜，把温暖送到家人心上，既是生活仪式，更是爱的表达。

小雪虽然不是真正大雪，却总给人一种“冬天来了”的清冷。工作生活压力大，情绪也容易低落。都说“人间烟火气，最抚凡人心”，这个时候，关掉手机一会儿，和父母聊聊天，给爱人一个拥抱，与朋友通个电话，哪怕是帮彼此倒上一杯热茶，都是不可忽略的暖意。情感需要及时保温，小雪节气提醒我们，别只为物质奔波，也别忘了互相温暖。这时候的问候与陪伴，有时候比羽绒服还更管用。

节气里的“禁忌”，其实是生活的善意提醒

不是每个老话都需要溯源到科学，大多数民间“讲究”，是老人家用汗水和岁月积攒下来的。小雪这些不能做的事，是把身心健康放在第一位，是担当和关爱，是叮嘱，是牵挂。

请把这份温暖的提醒，今天转发给你的父母，和另一半说一句，小雪到了，咱们互相照顾。人生的路都很长，无论风雪怎样，一家人在一起，健康、平安、有爱，就已经很温暖很幸福了。

明天小雪，别忘记这三件小事，认认真真过好每一天！