小雪食三宝，寒气不受扰，推荐中老年人常备，顺应节气安稳入冬！
发布时间：2025-11-22 18:13 浏览量：6
一、白萝卜炒河虾
只需要半根白萝卜和一把小河虾
就可以搞定一盘鲜香美味的下饭菜！！！
而且营养丰富，
二、酸辣娃娃菜
酸辣娃娃菜嘎嘎好吃哇口感清脆、酸酸辣辣的～
做法简单，姐妹们快试试
三、马蹄玉米羊肉汤
将羊肉块和所有药材，一同放入汤锅中。
加入足量的冷水，水量要一次性加够，中途尽量不要加水。如果非要加，请加热水。
开大火将水烧开后转为小火，盖上锅盖，慢煲1.5小时。
1.5小时后，汤底已经变得浓郁，羊肉也基本软烂。此时放入玉米段、胡萝卜，和马蹄。
继续盖上锅盖，用小火再煲30-40分钟，直到胡萝卜变得软糯。出锅前调味
