“甲流”高峰来袭，提醒中老年人：饮酒要谨慎，牢记3点，不吃亏

每年冬春交替的时候，都是流感高发期。

2025年的“甲流”来得比往年猛，尤其对中老年人来说，影响更大、更危险。

近期医院发热门诊人数激增，住院率明显上升，重症病例中，60岁以上的占比一度超过四成。

除了基础病本身的风险，生活习惯也成了隐形推手，饮酒就是其中一个不能忽视的诱因。

不少人寒冷季节喜欢“喝点酒暖暖身”。尤其一些上了年纪的男性，觉得喝点白酒能活血、驱寒、提神。

但酒精对免疫系统的破坏远比它暂时带来的“热乎劲儿”要严重得多。

研究显示，酒精会影响呼吸道的黏膜屏障功能，降低肺部局部免疫力。

如果刚好感染上甲型流感病毒，这种损伤会加剧病毒复制，加重症状，甚至诱发高热、咳嗽加重、甚至肺炎等并发症。对有高血压、冠心病、糖尿病等慢病的老年人来说，这种“火上浇油”的效果可能是致命的。

科学研究早已证实，长期或大量饮酒者在流感病毒感染后的病程更凶险。酒精破坏的是身体对病毒最前线的防御机制：巨噬细胞、自然杀伤细胞和T细胞的活性会明显下降。

这意味着，病毒一旦进入体内，原本能被“围剿”的它，现在却能像进了无人之境。

尤其在感染初期，喝酒会拖延身体发出警报的时间。

有些人原本只会轻微发热、乏力，但因为喝了酒，发热不明显，反而错过了就医窗口，等到发现时已经发展成严重肺部感染。在这种情况下，再好的抗病毒药物也难以挽回病情。

上了年纪，身体代谢酒精的能力会逐渐下降。肝功能减退，肾脏排毒速度变慢，这导致哪怕只是“喝一点点”，也可能在体内积聚更长时间，产生更强烈的副作用。

尤其是一些人长期服用药物，比如降压药、降糖药、抗凝药等，与酒精发生反应后，容易诱发头晕、低血糖、心率不齐等危险表现。

更别说，流感期间如果服用了退烧药、抗病毒药，再加上酒精的干扰，肝功能可能雪上加霜。

曾经有一位68岁的退休老师，在感染甲流后服用了奥司他韦，同时又因为“胃口不好”喝了一小杯白酒，结果三天后出现黄疸、转氨酶飙升，被紧急送入ICU抢救。

很多人误会了医生建议“少饮”的意思，以为只要不是天天喝、不是猛喝，就没事。

但流感高发期，这个“少”就变得不再安全。尤其是以下三种情况，喝酒就是在给病毒“开路”：

第一，感染初期但症状轻微时。

一些人以为只是感冒，喝酒“捂一捂”就能好，结果让病毒扩散更快；

第二，正在服药期间。很多药物与酒精代谢路径重叠，容易造成药效失控；

第三，身体乏力、食欲差的时候。

这个时候肝脏功能本就紧张，酒精的负担成为压垮系统的“最后一根稻草”。

甲流感染后的症状，往往迅猛而猛烈。

高热、肌肉酸痛、头痛、呼吸困难，有时甚至出现意识模糊、剧烈咳嗽、胸闷气短等表现。可一旦喝了酒，这些症状可能会被掩盖，反而延误判断。

有些人喝了酒后，睡得沉、不容易醒，一旦夜间高热、缺氧，容易错过家人发现病情恶化的时机。曾有一例在江苏的报道中提到，一位老人晚饭后喝了半瓶黄酒，半夜发热到40度家人都没发觉，早上送医时已出现呼吸衰竭，抢救了整整两天。

很多老年人都会定期接种流感疫苗，这是正确的。但酒精会干扰免疫系统识别疫苗抗原的过程。

也就是说，疫苗打了，但保护效果可能大打折扣。

有研究指出，接种疫苗前后48小时内大量饮酒，会造成抗体滴度明显下降，也就是身体对疫苗的应答能力降低。

对于中老年人本身就不太强的免疫系统来说，这是一个不小的打击。尤其在流感高峰期，这种“以为打了疫苗就安全”的心理，很容易形成防护盲区。

第一，流感季节最好不要喝酒，尤其是出现发热、咽痛、乏力等早期症状时更要立刻停酒。别拿“我就这一点点”当借口，对身体来说，这一点点可能就是压垮免疫的最后一击。

第二，如果必须应酬或者习惯性喝酒，务必控制量。白酒不超过50毫升，红酒不超过100毫升，而且不能空腹。

饭前喝酒、喝完不吃东西，是对身体最大的伤害。

第三，服药期间一律禁酒。

不管是感冒药、退烧药，还是慢病的日常用药，只要在吃药，就暂时别喝酒。药物说明书上写的“忌酒”，不是吓唬人，而是真有科学依据。

不少老年人喝酒不是为了“放纵”，而是一种习惯，甚至是情绪支撑的一部分。有些人觉得不喝这杯酒就难受，尤其是独居状态下，酒精成了陪伴。

这个时候，家人的作用就变得重要，不是强制阻止，而是给出替代方案，比如用温水煮姜、热牛奶、鸡汤代替酒精的“温暖感”。

同时，教老人识别甲流早期表现，比如突然发冷、高烧不退、浑身酸痛、食欲不振，一旦发现这些症状，第一时间就医，而不是先喝点酒扛一扛。

声明：本文内容基于权威医学资料及临床常识，同时结合作者个人理解与观点撰写，部分情节为虚构或情境模拟，旨在帮助读者更好理解相关健康科普知识。文中内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断与治疗，如有身体不适，请及时就医。

参考文献：

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