中老年人别再当“抠门王”了！这6道家常菜才是王炸，你想得到吗

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中老年人别再抠嘴了！这六道家常菜谱比南瓜强，你家餐桌上有吗

老张头蹲在社区诊所门口抽烟，手里捏着血糖化验单。

上个月隔壁李婶子天天煮南瓜粥，说是便宜又顶饱，结果昨天晕在菜市场，一查血糖飚到11。

医生扯着嗓子骂：“五十好几的人，吃饭还图省那三瓜俩枣？省下的钱够住一天ICU不？”

李婶子那锅南瓜粥熬得跟糨糊似的，早上泡油条，中午拌米饭，晚上加水再煮一锅。

儿子从城里捎回来的虾仁在冰箱冻了三个月，包装袋上都结霜了还舍不得拆。

街坊劝她换换花样，老太太嘴硬：“南瓜咋了？红军长征就靠这个！”

菜市场王胖子鱼摊前倒是热闹。

早上七点半，刘大爷专挑活蹦乱跳的鲈鱼，塑料盆里溅起的水花打湿了裤腿也不在乎。

“给我捞那条肚皮发亮的！”他摸出老年证晃了晃，“清蒸费不了多少煤气，孙子回来还能多吃半碗饭。”鱼摊角落堆着蔫了吧唧的特价南瓜，三毛五一斤没人要。

社区营养站的玻璃窗上贴着新食谱。

穿白大褂的小赵正给张大妈比划：“豆腐切块别太小，虾仁用料酒抓两把去腥，您那高压锅别总炖南瓜了！”张大妈兜里揣着降压药直点头，转头看见菜摊荷兰豆五块钱一斤，手又往冬瓜堆里伸，被小赵一把拽住：“您这腿肿得跟发面馒头似的，还吃冬瓜利尿呢？

有网友说“给我妈做了香菇滑鸡，老太太连吃三天没重样，现在逢人就夸比降压药好使”。第二个网友说“照着菜谱炖了番茄牛腩，八十岁老爷子自己啃完半斤肉，比过年还乐呵”。

超市冷鲜柜前挤满抢特价排骨的老头老太，生鲜区穿红马甲的促销员扯着嗓子喊：“荷兰豆买二送一！虾仁第二包半价！”李婶子攥着皱巴巴的塑料袋在过道转悠，标签上“降糖食品”四个字红的大字晃得人眼晕...

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