中老年自驾西藏：一份舒适安全的行程规划指南

中老年自驾西藏，不易高反不赶路，自驾318详细行程攻略。

这是一条针对中老年自驾西藏的行程攻略。如果年龄在40岁到70岁之间，想自驾去西藏但是又担心高反，还害怕身体吃不消的，那就按照这条路线走，让你开开心心玩到拉萨。

·第一天成都到康定228公里，开车4个小时，中途会经过二郎山国旗隧道、泸定县的飞夺泸定桥，下午就能到甘孜的首府康定城，今晚上就住在这里，因为海拔低不会高反。

·第二天康定到雅江160公里，开车3个小时，首先要翻越进藏第一座高山折多山，这里海拔4000多米，最多停留20分钟就得赶紧下车，晚上就住在海拔2530米的雅江。

·第三天雅江到巴塘300公里，开车5个小时，中途会经过天路十八弯，中午到了理塘县城在这吃个午饭，但是不要住这里，海拔4000多很容易高反。理塘再过来就会经过毛亚大草原、姊妹湖，晚上就住在海拔2580米巴塘。

·第四天巴塘到如美150公里，开车3个小时，过了这座金沙江大桥就正式进入西藏地界了，晚上住在海拔2600米的如美。

·第五天如美到八宿300公里，开车6个小时，中途要翻越海拔5130米的东达山，还有怒江72拐。这一段是川藏线比较有挑战的一段路，也经常容易堵车，所以一定要注意安全。

·第六天八宿到波密220公里，开车4个小时，中途会经过藏东第一大湖然乌湖，从这里向南可以去米堆冰川或者来古冰川，晚上就住在波密。

·第七天波密到林芝220公里，开车4个小时，可以去有西藏小瑞士之称的鲁朗小镇打卡，继续上山就来到了色季拉山，如果运气好可以看到南迦巴瓦峰，下山后晚上就住在林芝。

·第八天林芝到拉萨390公里，开车4个小时，沿着这条不收费的林拉高速，一路直奔圣城拉萨，晚上就去看看拉萨的夜景。

·第九天往南可以去西藏三大圣湖之一的羊湖，往北就可以去到圣湖之首的纳木错，时间够可以都去一趟。

·第十天上午就去参观布达拉宫，下午就逛一逛八廓街和大昭寺。

到这里西藏自驾之旅就正式结束了。这样花10天的时间走完川藏线，既不赶路的同时还能避免高反，相信你会玩的非常的舒服。

我们每周都在进藏，如果你担心安全还不想费心做攻略，也可以选择跟我们一起出发，有车无车都可以。