抗癌路上要关“心”！老年肿瘤患者不能忽视的心结

“我都这把年纪了，治不好也是白花钱……”

“孩子们很忙，不想拖累他们……”

肿瘤病房里常听到这些带着消极情绪的“丧气话”，其背后藏着老年肿瘤患者们难以言说的心理：恐惧、孤独，甚至自我否定。我们感受到在抗癌长征中，他们不仅要对抗肿瘤带来的身体不适，同时会经历着一场激烈的“心灵风暴”。

中医认为情志失调是多种疾病（如肿瘤）的催化剂。五志应五脏，例如肝气郁结，则会影响人体的气血产生瘀滞，而积极的心态能“扶正祛邪”！

如何用中医智慧理解并帮助家人改善情绪、调整心态？湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤四科唐蔚主任指导医护团队，给家属和患者拟一份“心灵药方”。

1.恐惧型：怕肿瘤引起疼痛、怕开销拖累家人，常隐瞒病情或症状，甚至自闭不与人交流；

2.自责型：生病后觉得“自己没用”，增加家庭负担，拒绝被子女照顾与关心；

3.孤独型：因性格原因、独居、沉默寡言或社交减少，逐渐内耗，陷入悲观情绪循环。

1.肝主疏泄：长期情绪压抑→肝气郁结→出现胸闷胁痛、全身不适伴失眠等；

2.心主神明：过度忧思→心脾两虚→乏力、食欲差等；

（▲AI图）

3.肾主意志：产生或过度恐惧→肾气亏虚→记忆力下降、尿频或腰腿疼痛、情绪起伏伴自信心下降。

1.肝郁气滞型（最常见）

表现：唉声叹气、易怒、两胁胀痛。

方药：逍遥散疏肝健脾。

茶饮：玫瑰花3朵+陈皮5g代茶饮（女性偏多）。

2.心脾两虚型

表现：失眠多梦、食欲差、总说“累、没力气”。

方药：归脾汤补益心脾。

食疗：小米红枣山药粥（血糖高人群，酌情食用）。

3.肾精不足型

表现：淡漠寡言、记忆力减退、腰膝酸软。

方药：左归丸（咨询医生后服用），滋补肾精。

穴位：每天适度按揉涌泉穴。

1.“耳疗”先于“嘴疗”

肝郁需宣泄。家人及朋友可用“嗯，我在听”等宽慰的言语代替“别啰嗦”等。掌心劳宫穴通心气，可每天握老人手，耐心聊天10分钟。

2.借自然之力调情绪

晨光浴：居家期间带老人（病情稳定期）上午晒太阳15-20分钟，以助补阳气、改善环境的压抑感。

（▲AI图）

草木香：热爱生活，精致打理并喜欢氛围的老年人，卧室可放柑橘皮或佛手、安神香囊等，芳香气味能醒脾，改善情绪，增加食欲（有特殊过敏体质者注意）。

3.简单有效的养生操

尝试做“嘘字诀”：吸气默念“嘘”缓缓呼气，疏肝。便秘比较明显的老人（除开腹部肿瘤患者）可以酌情揉腹：顺时针多圈，以顺气通腑。

肿瘤四科专家团队提醒：中医认为“治病先调神”，通过中医中药调理脏腑，对调节神志有一定的改善作用。住院或居家期间，如果老年患者出现连续2周拒绝进食或服药，反复说“不想活了”“活受罪”等话语或有锁门独处、自伤等非常规行为，甚至开始作息昼夜颠倒、幻听幻视等情况，需要及时干预，可寻求专业心理咨询或肿瘤专科住院并治疗。