北京本周“速冻”至-8℃！今明大降温，周三迎晴冷“低谷”

今天（30日）的北京，晴转多云的天气里还藏着降温的“前奏”——白天最高10℃还算温和，但夜间最低就跌到-3℃，明天起气温直接“跳崖”，后天（2日）最低温更是探至-8℃，晴冷模式将持续整周。

一、今明（30-1日）：气温“大跳水”，体感秒切寒冬

今天白天，北京是晴转多云的天气，阳光偶尔露脸，最高温10℃，穿毛衣+薄外套刚好；但午后风力从3-4级减弱，夜间气温骤降至-3℃，出门得裹上厚羽绒服，不然能被冻得打哆嗦。

明天（1日）直接切换“冷模式”：多云天气下，最高温仅3℃，最低温跌到-7℃，全天风力不足3级，晴冷感裹满全身，秋裤、围巾、手套得全套配齐，户外停留超过10分钟就能感受到“冻手冻脚”。

二、后天（2日）：本周最冷！-8℃+晴冷“锁场”

后天（2日）是本周气温的“低谷”：晴天回归，但最高温仅0℃，最低温直逼-8℃，加上3-4级北风，风寒效应让体感更冷，堪称“出门即冻透”。

不过从周三（3日）开始，气温会缓慢回升：周三最高1℃、最低-5℃，周四到周六最高温逐步回到2-5℃，最低温维持在-4℃左右，晴冷天气持续，但极端寒意有所缓解。

三、重点提醒：防寒+防干燥是关键

1. 穿衣“裹紧”：今起全程开启“冬装模式”，羽绒服、加绒裤、雪地靴缺一不可，尤其早晚出门，帽子、围巾要护住头颈，避免冻伤；

2. 防干燥补水：晴冷天气下空气湿度低，容易口干、皮肤干，记得多喝温水，室内可开加湿器，减少静电和呼吸道不适；

3. 出行防滑：虽然无雪，但背阴路段可能残留薄冰，步行、骑车要放慢脚步，驾车经过桥梁、坡道需谨慎；

4. 供暖注意通风：室内取暖时，每天开窗通风2-3次，每次15分钟，避免一氧化碳中毒。

北京这周的天气是“典型的北方寒冬”——晴冷干燥、气温低迷，大家记得提前备好保暖装备，平稳应对这波低温考验~