众多老年游客扎堆普洱，看似旅行打卡不避寒不躲热，竟是为了这事

老年游客扎堆去普洱，看着像打卡，其实多半是图一个舒服的日子。

气候稳，冬天不冷，夏天不闷，海拔一千三四百，走走不喘，睡觉也踏实。

空气里有茶香，森林多，氧气足，菜价不高，房租不贵，花小钱住长点，心就不慌。

去的重点不在跑表格，是养身，是慢慢玩，是喝口顺喉咙的热茶。

行程先说个简单版，给长辈们照着来就行。

第一天到思茅，住茶城广场一带，绕梅子湖走一圈，晒点太阳，晚上别折腾。

第二天去普洱国家公园，走林间步道，森林浴做够，鹿苑看看，电瓶车坐着省腿。

第三天去宁洱那柯里和磨黑古镇，石板路还在，马蹄印看得见，茶马古道味道就靠它撑着。

第四天到墨江北回归线标志园，站在回归线碑下照一张，太阳正好打在头顶，旁边有天文小展馆，免费逛。

第五天去澜沧景迈山，古茶林是世界遗产，寨子、茶园、神林连在一起，布朗族把神林当老祖宗的家，路边的古树要看别摸。

第六天要是不累，再跑江城娜允古镇，傣族老城还保着原样，木楼低檐，巷子窄，边境风味很足。

第七天回思茅，去茶叶市场坐下试茶，买少不买多，散茶先拿一两试着泡。

自驾最好，理由很直白，点位分散，坡多弯多，公交少，打车贵。

车走沪昆到昆明，再走磨憨方向的高速，路况平整，就是弯多，车速慢点就稳。

不自驾也能玩，高铁坐中老铁路，落普洱站进市区，去茶马古道落宁洱站，奔景迈山落澜沧站。

飞机也行，思茅机场离城近，车二十来分钟到，票价常有折扣，工作日更划算。

茶的典故得补几句，清代设普洱府，这个名就成了茶的名字。

康熙年间把普洱茶当贡品，运往京城，要走马帮，要走山路，要过独木桥，才有今天的“七子饼茶”。

景迈山的古茶林，是村寨、茶园、神林三位一体，布朗人说茶是神赐的，所以先祭林再采茶。

宁洱的那柯里，是老驿站，马帮一到，街上全是铜铃声，磨黑古镇的老祠堂还挂着旧匾，字不金光，味却正。

墨江被回归线穿过，日影会在特殊的日子正好落在脚边，别看小小一块地，做了不少天文观测。

吃的别求花哨，嘴巴图个顺。

汽锅鸡清口，老人吃着不压胃。

香茅草烤鱼去刺方便，酸笋要问清辣不辣，肠胃弱的人少点。

雨季有菌子，菌汤鲜，但认不清就别自己采，餐馆点靠谱。

手抓饭配菠萝饭，甜咸一搭，血糖高的少来几勺。

地段好找，思茅茶城大道有一条傣味街，梅子湖边上有农家菜，人民西路夜市能逛到九点多，宁洱古镇口有土鸡小馆。

住宿分三档，长住图省钱，选带电梯的小区公寓，近公园近菜市，月租一千五到两千五，水电自付也不重。

中档酒店三四百，早餐简单，房间干净，电梯不拥挤，适合住一周。

茶山民宿景色好，夜里凉，要多带一件外套，虫子多，关好纱窗。

工作日下榻更便宜，同房型能省一百来块，节假日差价更大。

省钱小招立在三个点，先选工作日，后买联票，再走本地人的节奏。

国家公园老人半价，带好身份证，景区电瓶车单独收费，先问清。

茶叶别一口气拍一整筒，先试泡，先半饼，先回去睡个好觉，第二天舌头清了再买。

避坑要记在心上，茶山上道路窄，雨季易塌方，导航再好也看路肩。

太阳毒，帽子要戴，防晒要补，下午两点别在山脊上晒。

茶喝多会心悸，晚上睡不着，一天两三泡，水要多喝。

蚊子勤快，花露水常备，山里有狗，手别乱伸，孩子远点走。

体检想做也方便，市里三甲医院挂号不难，早上去排，午后拿结果，慢病随访价钱不高。

时间安排给个顺手表，早上八点半出门，十点半找阴凉，十一点半吃饭。

午休一小时半，三点后再走动，五点半回城，七点半喝茶聊天。

亲子来玩也行，在国家公园看孔雀，去回归线做小实验，拿根棍立影子，孩子能记住一辈子。

情侣慢行更轻松，梅子湖边吹风，茶馆里坐到灯亮，账单也不吓人。

茶叶选山头有门道，景迈、困鹿山、易武都能遇到，年份别听商家说一嘴，闻香看汤色，再听仓储，笔记记好。

身体有慢病的人，带齐药，血压计放包里，海拔不算高，第一天别跑太猛，第二天再走远。

自驾加油点多，高速和国道都有，夜路尽量不走，雾来得快，山里转弯急。

拍照别站公路中间，山风一吹，人就飘。

住得久的老人常把一天安排成三段，上午走路，中午睡觉，傍晚泡脚，脚一热，觉就香。

很多人不是去打卡，是去找个慢节奏，是去让血压稳一点，是去和老伴说说以前的事。

普洱给的东西不花哨，是一口热茶，是一条好走的步道，是一张不贵的房。

人一松，日子就顺，腿脚一稳，心气就平。

看山看水看茶，别争高低，早点睡，第二天太阳一出来，鸟一叫，又能多走一段路。