冬已至寒渐深如何防寒防冻健康过冬？
发布时间：2025-12-04 08:23 浏览量：2
冬已至，寒渐深，防寒防冻，健康过冬。
现在已经是小雪节气的末尾了，很快就将会迎来大雪节气，寒冷也将会随之加重。气象部门也提示公众应采取必要的防寒措施，确保健康和安全。如何科学防冻？
·首先严防冻伤，需重点关注耳朵、手指、脚趾、鼻尖等末梢部位。天气寒冷时外出建议穿戴手套、厚袜子、护耳帽等，避免皮肤长时间暴露。若皮肤出现苍白、麻木、僵硬、红肿或刺痛感是冻伤的初期信号，应立即返回温暖的环境，用接近体温的温水约三十七至四十摄氏度缓慢复温。切记直接用热水浸泡、火烤或雪搓，以免造成组织二次损伤。出现严重冻伤需及时就医，注意冻伤要到烧伤科就诊。
·其次保暖的核心在于锁住热量而非增加厚度。推荐采用洋葱式分层穿衣法，内层可选择透气排汗的速干材质，中层建议采用抓绒薄羽绒服等负责储存热量，外层则应穿上防风防水的冲锋衣或厚羽绒外套，阻断寒气入侵。尤其注意保护头部，头部的散热量占人体的百分之三十，建议选择能遮盖耳朵的帽子。