进入寒冬，建议中老年少吃发物，常吃5样高蛋白食物，身强健

发布时间：2025-12-09 00:14 浏览量：1

进入寒冬，建议中老年少吃发物，常吃5样高蛋白食物，身体好

发物日常中很常见，比如一些温热性食物就是，还有吃了会过敏的食材也是，上了年纪的朋友要少吃，常吃高蛋白食物，增强免疫，身强健，下面分享了几道好消化的高蛋白菜谱，感兴趣的试试。