老年心脏病患者别大意！医生强调：这 4 个注意事项要记牢

►

本文1780字 阅读3分钟

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

68 岁的陈大爷已经和冠心病打了十多年交道。平时吃药挺规律，也不怎么跑动，觉得没什么大问题。可上个月，他在家门口遛弯，突然胸口一闷，晕倒在地。家人赶紧送到医院，连夜做了心脏支架手术。

医生说：“如果他能早点注意这几个问题，或许就不会这么严重。”

别觉得自己没发病就是没事。心脏病这个“沉默杀手”，最怕的就是忽视。尤其是老年人，心脏一旦出问题，后果比年轻人大得多。

今天，我们就来说说，医生反复提醒的 4 个关键点，心脏病患者务必要记牢。

很多人以为心脏不好就一定会胸口疼、呼吸不上来，但事实并非如此。

老年人因为神经反应迟钝，即使发生心肌缺血，也可能没有明显症状。医学上称这种情况为“无症状性心肌缺血”，甚至可能直接发生猝死。

临床数据显示，约 25% 的心肌梗死患者在发作前没有明显症状，尤其是糖尿病、高血压合并心脏病的老年人，危险更高。

所以别等到胸口疼得喘不过气才去医院。定期做心电图、心脏彩超、血脂血糖检查，是预防心梗的关键手段。

“我现在不疼了，是不是可以不吃药？”——这是医生最头疼的问题。

冠心病、心律不齐、慢性心衰等心脏病，往往是需要长期服药控制的慢病。药物不是用来“治好了就停”，而是帮助维持血管通畅、心率稳定。

举个例子：阿司匹林用来防止血栓，如果擅自停药，血小板反弹性聚集，反而容易导致急性心梗。

即使感觉一切正常，也别擅自停药，必须遵医嘱定期复查调整用药。

每年冬季，心血管疾病的发病率都会明显上升。国家心血管中心数据表明：

冬季心脏病发作的风险比夏季高出约 30%。

寒冷刺激会使血管收缩，血压升高，心脏负担加重，尤其容易诱发心绞痛和心梗。

别小看保暖这件事。外出时戴好帽子、围巾，保护头部和胸口，最好穿上有内胆的外套。早晚温差大，尽量避免清晨锻炼。

室内要适当取暖，保持温度在 18～22℃。老人怕热怕冷，但别为了“省电”让自己受罪。

很多老人想锻炼身体，结果反而把心脏“练坏了”。

锻炼确实能提高心肺功能，但强度过大会增加心肌耗氧，诱发心律失常或心梗。特别是刚做过支架手术、心功能差的患者，更不能盲目跟风快走、跳操。

医生建议：每天锻炼 30 分钟以内，以微微出汗、心跳加快但能说话为宜。比如缓步走、太极拳、八段锦，都是不错的选择。

运动前后要热身和放松，不要突然停止或猛然加速。突发胸闷、头晕、心慌，立刻停止运动并就医。

警觉无症状心梗，定期体检不能少；

按时吃药不擅停，别被“感觉”骗了；

保暖比你想象的更重要，尤其在冬天；

锻炼要适度，别拿命去“锻”健康。

心脏病不是绝症，但它需要你用一辈子的小心去对待。如果你或你家人有心脏病史，记得把这篇文章分享给他们，关键时刻，或许能救命。

[1] 《中国心血管健康与疾病报告2023》. 国家心血管病中心
[2] 《冠心病防治指南（2020年修订版）》. 中华医学会心血管病学分会
[3] 《老年人运动健康指导手册》. 国家卫生健康委员会.

感谢关注！有你在，我们会变得更好