冬天带娃，这5点要多注意，以免孩子老生病，家长别做错了！

导语：冬天带娃，这5点要多注意，以免孩子老生病，家长别做错了！

近来气温骤降颇为显著，始终在一两度之间徘徊，还不时飘洒些许细雨。即便公司里开着空调，仍觉寒意难消，冷得人不由自主地搓手，这般寒冷着实难熬。不知您所在之处天气状况如何呢？

在这样的天气里，带娃可要格外悉心照料。毕竟，孩子在此时极易染病。一旦生病，不仅损害身体健康，还会影响正常发育，甚至耽误学业，实在不是一件好事。

在此，特意提醒各位家长，冬季带娃有以下5点需多加留意，以免孩子频繁生病。还望家长们切勿疏忽，避免犯错。您不妨赶紧了解一下，及时规避这些误区。

一、不要毛衣贴身穿

有些家长为图省事，会选择贴身穿一件毛衣，外面再套上一件羽绒服。在特别寒冷的时候，也仅仅是把毛衣换成厚款。家长们习惯了这样的穿着方式，觉得颇为合适，便也让孩子如此着装。不知您是否也采用了这种穿法呢？

在此要提醒各位家长，这种穿法并不适宜孩子。孩子生性好动，容易出汗，当他们解开外套或者将其脱掉时，寒风极易从毛衣的缝隙中钻进来，进而导致孩子着凉生病。而且，毛衣的吸汗能力欠佳，孩子出汗时会感觉极为不适。

在此诚恳建议家长们，在给孩子穿毛衣之前，最好先让孩子穿上一件棉质秋衣。如此一来，孩子会感觉更加舒适，保暖效果也更佳，能有效降低生病的几率。

二、要学会洋葱穿衣法

部分家长在给孩子穿衣服时，为避免麻烦，会让孩子在里面穿一件格外厚实的衣服，外面再套上一件棉服或者羽绒服。诚然，这样的穿着方式具备良好的保暖效果。然而，孩子天性活泼好动，稍不留意便会热得汗流浃背。可当孩子想要脱衣服时，往往又有所顾虑，因为一旦脱掉外套，里面的衣物就显得十分单薄，孩子极易因着凉而生病。

所以，在此诚恳地建议家长们尝试“洋葱穿衣法”。尽量给孩子多穿几件衣物，每件衣服无需过厚。当孩子感觉寒冷时，可以增添衣物；感觉热了，又能及时脱掉。通过这样灵活的调节方式，孩子会感觉更加舒适，也能有效降低生病的概率。

三、阴天出门要戴好帽子、口罩、围巾

冬季本就气候寒冷，若恰逢阴天，寒意更是加剧，可谓冷彻骨髓。因此，在阴天带孩子外出时，烦请家长们多费些心思，为孩子戴好帽子、口罩与围巾，以防孩子受凉。

此外，当孩子身处商场等温暖场所，准备离开时，务必先为孩子戴好帽子再外出，否则孩子的头部极易遭受寒邪侵袭。

特别是对于体质较弱、频繁患病的孩子，家长们需格外留意，切不可掉以轻心。

四、在家待着也要多运动

冬季来临，晴朗宜人的天气着实稀缺。当遇到阳光明媚之日，务必要带领孩子外出活动，切不可错失这宝贵时机。让孩子多晒太阳，有助于增强其体质，促进身体发育。

若遭遇阴雨天或雨雪天，建议减少孩子外出的频率。即便孩子留在家中，也应鼓励其进行适当的运动，避免让孩子长时间坐着观看动画片或沉迷于手机。家长可陪伴孩子一同参与运动，以激发孩子的积极性。

五、早餐一定要吃饱吃好

冬季天气格外寒冷，家长和孩子都容易产生赖床的想法。稍微磨蹭一下，半小时便悄然流逝，导致既没时间做早餐，更没时间好好吃早餐。于是，有些家长就会随便给孩子弄点吃的，或者到路边买些食物让孩子先垫垫肚子。

但这种做法其实不太妥当。早晨本就寒冷，若孩子不好好吃早餐，很容易生病。所以，还请家长们比孩子更勤快一些，早点起床为孩子准备一份热乎的早餐，让孩子在出门前能吃饱吃好。如此一来，孩子的身体充满热量，即便面对再寒冷的天气也无需担忧。

另外，在此建议家长们多为孩子准备富含蛋白质的早餐，例如牛肉粥、鸡蛋羹、鲜肉饼、肉丸面等等。您可以多多尝试，变换花样制作，让孩子的早餐更加丰富多样。