补血是菠菜7倍！每周吃2次，气色红润精神足，尤其适合中老年人！

发布时间：2025-12-11 17:31  浏览量：1

一、木耳炒肉丝

肉丝嫩滑，木耳清脆爽口，酱汁浓郁，拌米饭嘎嘎香好吃！一口木耳一口肉吃起来超级过瘾！

又是拒绝外卖的一天！蒜苔和木耳还挺搭的～

三、木耳拌菠菜

这道菠菜拌木耳真的贼好吃

酸辣开胃贼过瘾

好吃不胖！！做法巨巨巨简单

标签： 补血 木耳 菠菜 木耳炒肉丝 拌菠菜

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