湖南要回暖！最低0℃→21℃，温差15℃咋穿？

湖南的小伙伴们，别再裹紧羽绒服啦！寒潮刚过，回暖模式就火速开启，未来三天最高温从12℃一路飙到21℃，但早晚最低温还在0℃徘徊，温差超15℃，一不小心就会感冒！这份“冷暖攻略”帮你摸清天气节奏，还附加湿器使用秘籍，赶紧码住！

先说说这波“温差暴击”有多刺激。12月13日下午2点，湘中以北气温刚10℃左右，湘南更是低至5℃，不少人还穿着厚羽绒服；可到16日，长沙、株洲等地最高温能冲到21℃，午后穿毛衣+薄外套就够了。网友调侃：“早上出门冻得缩脖子，中午晒太阳想脱外套，湖南的冬天比翻书还快！”

好在天气趋势很清晰，未来三天主打“晴暖续航”：

- 14日（周日）：全省晴天间多云，湘北清晨有雾，最低温0-4℃，最高温12-16℃。早起开车的朋友要注意防雾，尤其是岳阳、常德、张家界一带，能见度低时别开快车；

- 15日（周一）：阳光更足，最低温2-4℃，最高温15-20℃。中午适合晒被子、洗衣服，傍晚记得及时收，避免夜里降温受潮；

- 16日（周二）：暖意最浓，最低温3-6℃，最高温16-21℃。湘南的郴州、永州最高温能到21℃，体感像初秋，适合约朋友户外散步，但早晚还是要穿厚外套。

不过千万别被中午的暖阳“骗”了！以长沙为例，15日最高温20℃，最低温才4℃，温差16℃；衡阳16日最高21℃，清晨最低5℃，穿脱衣服得灵活。推荐“洋葱式穿衣法”：内层穿透气的薄秋衣，中层搭毛衣或抓绒衫，外层套防风羽绒服，中午热了脱外层，早晚冷了再穿上，既保暖又不臃肿。

更要注意的是，14日清晨湘北局地有雾，像岳阳的洞庭湖沿线、常德的沅江周边，雾气可能让能见度低于500米，早高峰出行要减速慢行，别跟车太近。老人和小孩早晚尽量少出门，避免因温差大诱发感冒或心脑血管不适。

最近天气干燥，很多人家里开了加湿器，可别忽略了“正确用法”！省气象服务中心特意提醒：

1. 选对加湿器：优先挑带湿度显示和自动启停的，10-20㎡的房间选200ml/h加湿量的就够，别买太大造成浪费；

2. 用水有讲究：一定要用纯净水或蒸馏水，别用自来水！自来水含矿物质，会形成白色粉末堵塞机器，还可能滋生细菌；

3. 控制湿度：室内湿度保持在40%-65%最好，连续用2小时就关了通通风，不然湿度过高容易发霉；

4. 定期清洁：每天换一次水，每周用白醋或专用清洁剂消毒水箱，避免内壁长霉斑，吹出来的风才健康。

再给大家汇总下湖南主要城市的“七天穿衣指南”，照着穿准没错：

- 长沙：14日3-17℃（羽绒服+毛衣），15日5-21℃（薄羽绒服+薄毛衣），16日7-21℃（风衣+卫衣）；

- 岳阳：14日0-13℃（厚羽绒服+保暖内衣），15日2-18℃（羽绒服+毛衣），16日4-20℃（呢子大衣+薄毛衣）；

- 郴州：14日1-12℃（羽绒服+毛衣），15日5-19℃（薄羽绒服+卫衣），16日8-23℃（风衣+长袖T恤）；

- 张家界：14日2-14℃（厚羽绒服+保暖内衣），15日3-20℃（羽绒服+毛衣），16日4-20℃（呢子大衣+薄毛衣）。

虽然回暖了，但流感还在高发期，出门记得戴口罩，少去人群密集的地方；家里每天开窗通风2-3次，保持空气流通。要是出现发热、咳嗽，及时居家休息，别带病上班上学。

你家现在开加湿器了吗？有没有遇到过“加湿器用不对导致皮肤痒”的情况？