大雪后，提醒中老年：1地不去，2样不喝，3事不做，可别不当回事

#冬日生活打卡季#“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”​，今年入冬以后的第一场大雪，终于如约而至，看来大雪节气也算是名不虚传，而且最近几天也一改前几天温暖如春，气温也下降的很厉害，早晚也变得越来越冷起来。

现在离一年之中最冷的数九寒冬，还有一周多点的时间，因此现在也是养护好身体，为数九寒冬打基础和做储备的时候。

中老年人进入到寒冷的冬季以后，尤其是大雪飘落以后，更需要多多注意，因为降雪天和化雪天寒湿之气都比较重，今年这第一场大雪过后，提醒中老年：1地不去，2样不喝，3事不做，可别不当回事。

今年冬季大多数地区气温比往年偏高，而且现在这个时节离冰天雪地的数九寒冬还有段距离，这个时候地表温度比较高，因此大雪后这积雪融化很快。

大雪过后很多中老年人都闲不住，都喜欢出门扫雪和整理场院，而这个时候中老年人一定要记住出门扫雪时不要去楼角的背阴处，因为大雪过后常伴着大风，这里阴暗潮湿并且风大也有高空坠物的危险。

一，火锅的汤底

大雪飘落以后，很多人都喜欢来上一顿热乎乎的火锅，这也是冬季里寒冷时节，暖身暖胃又舒服惬意的饮食。

火锅的汤底有很多种，但是显著特点就是滚烫，而且这火锅汤底久煮食材后，也会有很多的嘌呤沉淀，这个时候中老年人吃火锅的时候，就不要喝这滚烫的火锅汤底，除了怕被烫伤口腔以外，这汤底也不是太健康。

二，不喝炖菜的菜汤

大雪飘落以后，这个时节家家户户都喜欢吃一些炖菜，尤其是作为中老年人来说，炖菜酥烂入味和食材丰富，并且软烂易消化，因此特别受中老年人的欢迎。

炖菜因为久炖以后，菜汤里会融入很多物质，而且炖菜讲究汤咸菜才有味，而不少中老年人喜欢喝菜汤和用菜汤泡饭，这个时候就不要这样吃了，因为这个季节吃过咸的菜汤，很容易加重肾脏负担，所以大雪后中老年人切记不要喝炖菜的菜汤。

一，下雪后出门遛弯锻炼身体的事不做

现在这个时节正是天气越来越冷的时候，下雪以后因为地表温度还比较高，所以雪花融化会很快，但是夜晚气温骤降的时候，这融化的雪水就会结冰，而上面还会覆盖上一层薄雪，因此这个时候路面会特别湿滑。

大雪后，中老年人还是不要出门去晨练和遛弯了，因为这个时候路面湿滑很容易发生意外，而中老年人腿脚不灵活，一旦摔倒或闪到，很容易损伤筋骨，因此一定要注意。

二，家中不要全天门窗紧闭

大雪过后气温下降很快，这个时候正是供暖设备火力全开的时候，而室内也会特别干燥，空气也会变得污浊起来，这个时候一定记得要勤开窗通风。

大雪后开窗通风也有讲究，这个时节最好选择在正午时分，室外温度比较高的时候，避免早晚开窗通风，因为早晚湿气和潮气会比较重。

三，请客送礼的事不做

现在离2026年元旦新年已经越来越近，正是人们忙着感恩答谢亲朋好友的时候，但是雨雪过后记得把请客送礼的事往后推一推，因为在大雪后请客送礼，一旦客人或自己发生意外，那么都会得不偿失。

中老年人都比较恋旧和尊重传统，随着年终岁尾的来临，请亲朋好友聚餐饮酒叙旧，也是很多中老年人表达心意的一种方式，但是大雪后这请客喝酒就别做了，一旦因为道路原因，请客后客人返回出现意外，很有看好心办坏事。

“瑞雪兆丰年，岁暮天地寒”，大雪后中老年人正是需要多注意的时候，这个时候提醒中老年：1地不去，2样不喝，3事不做，可别不当回事。