第一次去男友家，听了他和婆婆的对话，我当场跟他分手了

在人生的长河中，我们都是自己情绪的舵手。这是一个简单而又深刻的真理，常常被人提及，却又易于被忽略。有人可能会辩称，尽管他们深知自己能够决定自己的快乐，但仍旧难以感到快乐。

当这样的话脱口而出，是否感觉到一种自我辩解的意味？你明白自己有能力掌控快乐，却不快乐，这表明你并未真正践行这一能力，甚至未曾真正尝试。你可能只是坐视自己的负面情绪如洪水猛兽般蔓延，任由心中的忧郁和苦痛自由生长，却忘记了，无论是快乐还是悲伤，都是我们自由选择的结果。

比如，《羊皮卷》一书中描述的那个纯真善良的老者，当被问到保持快乐秘诀时，他的答案简单而深刻：“

每天醒来，我都会给自己一个机会：选择快乐，或是选择悲伤？我选择快乐，而快乐便如同响应召唤般降临。

这样的选择，难道不是轻而易举？就如同决定今天穿牛仔裤还是连衣裙那样，简单至极。从这个角度来看，不快乐的人，要么是因为从未作出选择，要么是因为犹豫不决，不知如何抉择，实际上，这等于默许了悲伤的降临。

选择快乐，就像是在心中播下一颗快乐的种子；选择悲伤，则是在心中种下悲伤的种子。这两种选择，无疑都会对我们的心态产生深远的影响。那种心态更有利于我们的成长和发展，是显而易见的。

下面要分享的故事，是关于一位女士如何重视自己的情绪和心态，希望她的经历能给读者带来一些启示：

记得那是我第一次去男友家，无意中听到他和婆婆的对话，我毫不犹豫地提出了分手。我并不后悔，因为我的信念和原则告诉我，我必须这么做。简单来说，就是他们的观念和我大相径庭。

尽管我们共同走过了多年的时光，建立起了深厚的感情，但当他母亲说出“漂亮女人靠不住”这样的话时，他竟然默认了。我们在一起的那些年，我是不是一个可靠的人，他难道不清楚吗？这一刻，我突然感觉到了我们之间所谓的感情基础是那么的脆弱。

尽管我们曾共同勾勒出许多绚烂的未来图景，但他与母亲交谈时的态度，让我深感自己在他的心中的分量微乎其微。当他的母亲表示，若他执意与我成婚，家庭不会提供任何经济支持时，他竟然选择了沉默，未能鼓起勇气说出“我们能够自力更生，只要您不干涉我们的生活”。

对于房子、金钱、孩子等话题，他的母亲提出的每一项意见，他都不加反驳地接受，完全将我这个坐在旁边的存在忽略不计。虽然我可以主动与婆婆沟通，但她毕竟是他的母亲，如果他连自己的母亲都无法说服，无法在他母亲面前表达对我和我们未来的坚定，我又怎能期待他为我提供坚实的后盾呢？

如果在这样的情况下我选择妥协，可以预见的是，在未来的婚姻生活中，每当婆婆介入我们的生活，他仍将保持同样的消极态度。我实在无法忍受他那样的模样，他在最关键的时刻未能挺身而出，捍卫我们的爱情，让我深感这样的感情没有继续的必要。于是，我不得不在现场选择分手，不愿再在错误的人身上浪费宝贵的时间和情感。

他对母亲言听计从，对我却百般挑剔，当我提出分手时，他试图挽留，却用的是给我施加心理压力的方式，提及我们多年的感情，让我不要轻易做出决定以免后悔。

他的话让我更加坚定了我的选择，我告诉他：“请你放心，我不会因为离开错误的人而感到悲伤。你无需假意关心我，我能管理好自己的情绪，你只需照顾好自己即可。从今往后，我们将各自前行，再无瓜葛。”

我坚守着我的决定，离开后从未感到悲伤或难过。我不是一个没有情感和情绪的机器，只是我不想让消极的情绪消耗我，影响我的身心健康。我所有的精力和时间都将用于吸取教训，提升自己，等待那个真正适合我的人出现。

有些人可能会好奇，那个女人是否真的能掌控自己的快乐，是否会有人质疑她是否能在分手后不感到伤心。这种问题其实没有争论的必要，因为她是完全有能力做到不让自己的心情受到负面影响的。我已经用十几年的时间验证了这一点，只要我们选择快乐，要求自己保持愉快的心情，就可以拥有良好的心态。

那些没有尝试过或者没有成功的人，没有资格讨论是否可行。你要明白一个事实：成年人的情绪往往倾向于负面，如果不加以管理，负面情绪就会随时出现，影响你的心情。如果你对此无动于衷，任由它们泛滥，那么你很难过得开心。甚至可以说，你的失败与长期处于负面情绪有很大关系。

你可以尝试两种不同的情绪：选择微笑，告诉自己过去的一切都不重要，当下的困难也将过去，一切都会好起来。你会发现，这样的心情会让你感觉更好。相反，如果你选择愁眉苦脸，让伤心事充斥你的头脑，紧紧抓住过去不放，认为自己是失败者，认为自己永远不会好起来，你会发现，这样的心情让你感到更糟。

只要你不傻，你一定能发现前者的心情更佳。既然如此，为何不保持这样的心情呢？为何不能每天都要求自己开心，为自己创造快乐呢？这是完全可以做到的！只要你去做，你就能实现。

人生短暂，这是每个人必须直面的现实。不论你遭遇成功或是挫折，生活中有许多事情并非我们排斥就会避免发生。我们不仅需要接受已经发生的事实，还要做好心理准备，勇敢面对未来可能出现的困难。如果我们不放大这些问题，而是以积极的心态去应对，那么实际上我们就没有什么可怕的了。

正如《羊皮卷》中所言：“永远不要让自己的心灵衰老，不要为无关紧要的琐事发愁，要培养出自己的乐观生活态度，用自己的努力来决定生活的品质。只要存在希望，拥有信念，付出行动，每个人都能成为快乐的人。”

你不想成为一个快乐的人吗？如果你渴望如此，那就别再沉溺于烦恼之中，不妨花些时间学习和探索如何在生活中寻找快乐。不要总是将不快乐归咎于外界的人和事，真正影响心情的是我们自己的心态。因为我们的感受源于内心，是可以自我掌控的。

领悟这些真理后，无论是在感情还是工作中遇到困扰，我们都能泰然处之。即便你是一个悲观主义者，你也可以成为一个乐观的悲观主义者。你可以承认人生的短暂和艰辛，但你不能因此自暴自弃，而应当以乐观的心态，珍惜并享受每一天的美好。

让我们重新审视人生，以全新的视角去感悟其中的真谛，用心去体会生活的点点滴滴，用乐观的心态去面对一切挑战。只有这样，我们的人生才能更加精彩，充满无限可能。